女性慢性輸卵管炎可通過(guò)保持衛(wèi)生、避免不潔性行為、定期婦科檢查、及時(shí)治療生殖道感染、增強(qiáng)免疫力等方式預(yù)防。慢性輸卵管炎多由病原體感染引起，可能導(dǎo)致不孕或宮外孕等并發(fā)癥。

1、保持衛(wèi)生

日常需注意會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液。經(jīng)期及時(shí)更換衛(wèi)生巾，減少細(xì)菌滋生。同房前后雙方應(yīng)清潔外生殖器，防止病原體通過(guò)性接觸傳播。內(nèi)褲選擇棉質(zhì)透氣材質(zhì)，并單獨(dú)手洗晾曬。

2、避免不潔性行為

固定性伴侶并使用避孕套，可降低淋球菌、衣原體等病原體感染風(fēng)險(xiǎn)。避免經(jīng)期同房，此時(shí)宮頸口開放易導(dǎo)致細(xì)菌上行感染。人工流產(chǎn)等宮腔操作后1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，防止器械損傷輸卵管黏膜。

3、定期婦科檢查

建議每年進(jìn)行1次婦科超聲和分泌物檢查，尤其是有盆腔炎病史者。通過(guò)陰道鏡可觀察宮頸糜爛情況，分泌物培養(yǎng)能檢測(cè)支原體、衣原體等病原體。早期發(fā)現(xiàn)陰道炎或?qū)m頸炎可阻斷感染蔓延至輸卵管。

4、及時(shí)治療感染

出現(xiàn)白帶異常、下腹痛等癥狀時(shí)，需就醫(yī)進(jìn)行抗生素治療。急性盆腔炎可遵醫(yī)囑使用頭孢曲松鈉注射液聯(lián)合多西環(huán)素片，慢性炎癥可采用婦科千金片等中成藥。治療期間禁止同房直至復(fù)查確認(rèn)病原體轉(zhuǎn)陰。

5、增強(qiáng)免疫力

規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持免疫功能。每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，補(bǔ)充維生素C豐富的西藍(lán)花、獼猴桃。適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽、快走可改善盆腔血液循環(huán)。長(zhǎng)期壓力過(guò)大會(huì)抑制免疫應(yīng)答，需通過(guò)冥想等方式調(diào)節(jié)。

預(yù)防慢性輸卵管炎需建立長(zhǎng)期健康管理意識(shí)。日常避免久坐，每2小時(shí)起身活動(dòng)促進(jìn)盆腔血流。飲食減少辛辣刺激食物，適量飲用蒲公英茶等具有消炎作用的草本茶飲。出現(xiàn)下腹墜脹、性交痛等異常癥狀時(shí)，應(yīng)盡早就醫(yī)進(jìn)行輸卵管造影等檢查，避免疾病進(jìn)展導(dǎo)致輸卵管粘連或堵塞。