流產(chǎn)后應該注意什么？
流產(chǎn)后應注意休息、預防感染、調(diào)整飲食、觀察出血情況及心理調(diào)適。流產(chǎn)后的護理措施主要有臥床靜養(yǎng)、保持會陰清潔、補充優(yōu)質(zhì)蛋白、監(jiān)測異常出血及尋求心理支持。
1、臥床靜養(yǎng)
流產(chǎn)后需臥床休息1-3天，避免劇烈運動和重體力勞動。子宮收縮可能引起下腹隱痛，可通過熱敷緩解。術后1周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，防止病原體上行感染。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛或發(fā)熱，應及時就醫(yī)排查盆腔炎等并發(fā)癥。
2、保持會陰清潔
每日用溫水清洗外陰1-2次，更換消毒衛(wèi)生巾，避免使用陰道沖洗劑。術后陰道出血一般持續(xù)3-10天，若出血量超過月經(jīng)量或伴有血塊、異味，可能提示宮腔殘留或感染。可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素預防感染。
3、補充優(yōu)質(zhì)蛋白
選擇魚肉、雞蛋、豆制品等易消化食物，搭配西藍花、菠菜等富含鐵元素的蔬菜。避免生冷辛辣飲食，適量飲用紅糖姜茶促進子宮收縮。貧血者可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片，配合維生素C片增強鐵吸收。
4、監(jiān)測異常出血
正常流產(chǎn)后出血量應逐漸減少，若出血超過14天或突然增多需警惕子宮復舊不良。B超檢查可明確宮腔是否殘留妊娠組織，必要時行清宮術。藥物方面可選擇益母草顆粒促進子宮修復，或桂枝茯苓膠囊改善血液循環(huán)。
5、尋求心理支持
流產(chǎn)可能導致焦慮、自責等情緒，可通過正念冥想、傾訴等方式緩解。伴侶應共同參與心理疏導，避免責備或冷漠態(tài)度。若情緒持續(xù)低落超過2周，建議咨詢心理醫(yī)生，必要時短期服用鹽酸氟西汀膠囊等抗抑郁藥物。
流產(chǎn)后1個月內(nèi)避免劇烈運動，6個月內(nèi)做好避孕措施。建議術后2周復查超聲，確認子宮恢復情況。日?？娠嬘描坭郊t棗茶補氣血，保持每日7-8小時睡眠。若出現(xiàn)發(fā)熱、嚴重腹痛或大出血，須立即急診處理。飲食上注意少食多餐，逐步恢復體力活動強度。
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