眼圈紅是怎么回事
關(guān)鍵詞：#眼圈
眼圈紅可能由睡眠不足、眼部疲勞、過敏反應(yīng)、結(jié)膜炎、干眼癥等原因引起，可通過調(diào)整作息、冷敷、使用抗過敏藥物、抗生素滴眼液、人工淚液等方式緩解。
1、睡眠不足
長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致眼部血液循環(huán)不暢，毛細(xì)血管擴(kuò)張引發(fā)眼圈發(fā)紅。伴隨眼瞼浮腫、視物模糊等癥狀。建議保持每天7-8小時(shí)規(guī)律睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備，用溫?zé)崦矸笱鄞龠M(jìn)血液循環(huán)。
2、眼部疲勞
長(zhǎng)時(shí)間用眼過度會(huì)使眼周肌肉緊張，結(jié)膜充血出現(xiàn)紅眼圈。常見于長(zhǎng)時(shí)間閱讀、使用電腦手機(jī)人群。表現(xiàn)為眼睛酸脹、畏光。每用眼1小時(shí)應(yīng)閉目休息或遠(yuǎn)眺5分鐘，可配合珍珠明目滴眼液緩解癥狀。
3、過敏反應(yīng)
接觸花粉、塵螨等過敏原可能引發(fā)過敏性結(jié)膜炎，導(dǎo)致眼瞼紅腫、結(jié)膜充血。需遠(yuǎn)離過敏原，急性期可用鹽酸奧洛他定滴眼液抗過敏，嚴(yán)重時(shí)口服氯雷他定片。注意保持居住環(huán)境清潔，定期清洗床品。
4、細(xì)菌性結(jié)膜炎
由金黃色葡萄球菌等病原體感染引起，典型癥狀為眼瞼紅腫、膿性分泌物增多。需使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素治療，避免揉眼造成交叉感染。急性期可用生理鹽水沖洗結(jié)膜囊，毛巾需煮沸消毒。
5、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會(huì)導(dǎo)致角膜干燥，反射性引起結(jié)膜血管擴(kuò)張。常見于長(zhǎng)期戴隱形眼鏡、空調(diào)環(huán)境工作者?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液補(bǔ)充淚液，配合熱敷促進(jìn)瞼板腺分泌。日常多眨眼，保持環(huán)境濕度。
出現(xiàn)持續(xù)不退的紅眼圈需及時(shí)就醫(yī)排查病因。避免自行長(zhǎng)期使用含激素眼藥水，日常注意眼部衛(wèi)生，不用臟手揉眼。飲食多補(bǔ)充維生素A和歐米伽3脂肪酸，如胡蘿卜、深海魚等，外出佩戴防紫外線眼鏡減少刺激。
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