裸眼視力1.0是多少度？
關(guān)鍵詞：#視力
裸眼視力1.0沒有度數(shù)，這是正常視力。裸眼視力是在自然光下，不戴鏡子，不使用器具，不瞇眼，標(biāo)準(zhǔn)檢測距離，在標(biāo)準(zhǔn)視力表上，按照正常標(biāo)準(zhǔn)測定的視力。裸眼視力的多少是由眼睛的晶狀體的屈光程度，透明度和眼軸長度決定的，它在一定程度上可以反應(yīng)出眼睛的健康情況。
日常生活中保護(hù)眼睛的方法
1、平時(shí)減少用眼時(shí)間，看電腦和玩手機(jī)的時(shí)間不要太長。如果需要長時(shí)間操作電腦，每隔1小時(shí)左右，休息10分鐘，坐在椅子上閉上眼睛養(yǎng)活精神，眺望遠(yuǎn)方，做眼睛保健操作，看電腦畫面時(shí)不要太集中，要經(jīng)常眨眼。
2、保持正確的眼睛姿勢，工作學(xué)習(xí)時(shí)坐姿要端正，不要躺在搖晃的環(huán)境下看書或玩手機(jī)。此外，不要在光線強(qiáng)或昏暗的環(huán)境下閱讀，使用眼睛時(shí)要注意保持距離。
3、每天保持2小時(shí)的戶外活動(dòng)，可以閉上眼睛接受陽光浴或者看綠色植物。不要熬夜，尤其是關(guān)燈后玩手機(jī)、看電腦、看電視，保證充足的休息和睡眠時(shí)間。
4、營養(yǎng)攝入均衡，不偏食，不吃甜食，多吃含鈣、鉻、維生素a、c的食物，如豆制品、蛋類、動(dòng)物心肝腎、菠菜、胡蘿卜等新鮮蔬菜和水果。
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