肝臟受損的5大征兆包括皮膚和眼白發(fā)黃、疲憊乏力、惡心嘔吐、腹部不適或腫脹、尿色變深或糞便顏色異常。這些癥狀可能反映了肝臟功能異常，應(yīng)盡早重視并及時就醫(yī)。以下內(nèi)容將這些征兆可能的原因及應(yīng)對策略。

1）.皮膚和眼白發(fā)黃

這是黃疸最常見的表現(xiàn)，通常是由于膽紅素代謝異常導(dǎo)致的。當(dāng)肝臟無法正常分解膽紅素時，它會積聚在血液中，從而引發(fā)皮膚和眼白發(fā)黃。如果出現(xiàn)這一癥狀，需盡快就醫(yī)檢查肝功能，常見的原因可能是病毒性肝炎、肝硬化或膽道阻塞。治療上，可通過藥物治療如抗病毒藥物（如恩替卡韋）、營養(yǎng)支持（如補充維生素K）或手術(shù)解除膽道阻塞（如膽總管探查術(shù)）。

2）.疲憊乏力

肝臟受損會導(dǎo)致毒素?zé)o法及時清除，可能使身體處于慢性中毒狀態(tài)，表現(xiàn)為長時間精神不振或極度疲憊。為緩解這種癥狀，應(yīng)保持良好生活習(xí)慣，避免飲酒，減少肝臟負(fù)擔(dān)。醫(yī)生可能會建議患者使用保肝藥物，如復(fù)方甘草酸二銨，或建議進(jìn)行病毒篩查，排查肝炎病毒感染。

3）.惡心嘔吐

惡心或嘔吐可能是肝臟代謝不良引起的，這是其無法有效分解和清理體內(nèi)毒素的表現(xiàn)之一，特別是在進(jìn)食高脂或油膩食物后尤為明顯。如果這種情況持續(xù)，應(yīng)排查是否存在脂肪肝、酒精性肝病等問題。飲食方面，建議減少油膩食品攝入，增加蔬菜和水果的比例，同時遵醫(yī)囑使用保肝藥物如水飛薊素。

4）.腹部不適或腫脹

肝損傷會引發(fā)腹腔積液或肝臟腫大，表現(xiàn)為腹部不適、飽脹甚至疼痛。如果腹圍有明顯增加或觸碰腹部感到壓痛，應(yīng)警惕肝硬化及相關(guān)并發(fā)癥。治療可能需要通過腹腔穿刺排液、利尿藥物（螺內(nèi)酯）或針對原發(fā)病的手術(shù)干預(yù)。

5）.尿色變深或糞便顏色異常

尿液呈深黃色甚至茶色可能提示膽紅素通過尿液排出量增加，而糞便顏色變淺往往與膽汁分泌不足有關(guān)。這些變化可能是膽道疾病或肝功能顯著下降的信號。在明確診斷后，醫(yī)生可能推薦通過肝功能改善藥物或手術(shù)疏通膽道進(jìn)行治療。

肝臟作為人體的重要解毒器官，其健康至關(guān)重要。一旦發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)上述某一或多種癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)接受專業(yè)檢查和治療。積極調(diào)整飲食、戒煙戒酒，并堅持健康生活方式，有助于預(yù)防肝臟病變進(jìn)一步加重。