男人什么年齡最容易冷淡
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男性性欲減退的高發(fā)年齡段通常在40-60歲，可能與激素水平下降、慢性疾病或心理壓力等因素有關。
40歲后男性睪酮水平開始自然下降，這是生理性性欲減退的主要原因。睪酮分泌減少會導致性沖動頻率降低、勃起功能減弱，部分人伴隨疲勞感和肌肉量減少。這類情況可通過規(guī)律鍛煉、均衡飲食改善，必要時需檢測激素水平。
50歲以上男性更容易因慢性病影響性功能。高血壓、糖尿病等疾病會導致血管內皮功能受損，影響陰莖供血。長期服用降壓藥、抗抑郁藥也可能抑制性欲。這類患者需要控制基礎疾病，調整可能影響性功能的藥物。
心理因素在中年男性中尤為突出。工作壓力、經濟負擔、婚姻關系緊張等會顯著降低性興趣。部分人因偶爾勃起困難產生焦慮，形成惡性循環(huán)。心理咨詢、伴侶溝通有助于緩解壓力，必要時可短期使用改善情緒的藥物。
建議40歲以上男性每年進行健康體檢，關注血壓、血糖和激素水平。保持每周3次有氧運動，適當補充鋅、維生素D等營養(yǎng)素。出現(xiàn)持續(xù)3個月以上的性欲減退或伴隨晨勃消失時，需到男科或內分泌科就診評估。
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