男性功能障礙可通過生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療及手術(shù)治療等方式改善。功能障礙可能與血管異常、神經(jīng)損傷、激素失衡、心理壓力及慢性疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為勃起困難、性欲減退或射精障礙等癥狀。

1、生活方式調(diào)整

改善飲食結(jié)構(gòu)，增加富含鋅元素的海產(chǎn)品與堅(jiān)果攝入，限制高脂高糖飲食。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，每周3-5次，每次30分鐘以上。戒煙限酒，避免熬夜，保持體重在正常范圍。這些措施有助于改善血管內(nèi)皮功能，提升睪酮水平。

2、心理疏導(dǎo)

針對(duì)焦慮或抑郁導(dǎo)致的性功能障礙，可接受認(rèn)知行為治療。伴侶共同參與心理咨詢，緩解親密關(guān)系中的壓力。通過冥想或呼吸訓(xùn)練降低應(yīng)激反應(yīng)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用帕羅西汀片等抗焦慮藥物。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達(dá)拉非片能增強(qiáng)勃起硬度，需在性活動(dòng)前30-60分鐘服用。對(duì)于睪酮缺乏者，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充十一酸睪酮軟膠囊。伴有前列腺增生時(shí)，可聯(lián)合使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊改善排尿癥狀。

4、物理治療

低強(qiáng)度體外沖擊波治療可促進(jìn)陰莖血管新生，每周2次，連續(xù)6周。真空負(fù)壓裝置通過機(jī)械性血流誘導(dǎo)改善勃起功能，每日使用1次，每次不超過30分鐘。這些非侵入性方法適用于藥物禁忌或效果不佳者。

5、手術(shù)治療

對(duì)于嚴(yán)重動(dòng)脈性勃起功能障礙，可考慮陰莖血管重建術(shù)。藥物無效的器質(zhì)性疾病患者可選擇陰莖假體植入術(shù)，包括半硬性假體或可膨脹性假體兩種類型。術(shù)后需預(yù)防感染，定期隨訪調(diào)整設(shè)備參數(shù)。

建議保持均衡飲食，適量食用牡蠣、南瓜籽等含鋅食物，避免長期久坐。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如騎自行車或打太極拳。伴侶應(yīng)給予充分理解與支持，共同建立規(guī)律的性生活頻率。若癥狀持續(xù)超過3個(gè)月或伴隨心血管癥狀，需及時(shí)至泌尿外科或男科就診，完善激素水平檢測(cè)、陰莖血流超聲等檢查。注意所有藥物治療均須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。