早泄怎么治療好 盤點早泄的常見治療方法
早泄可通過行為訓(xùn)練、藥物治療及心理干預(yù)綜合改善，常見方法包括擠壓技術(shù)、局部麻醉劑和SSRI類藥物。
1.行為訓(xùn)練是改善早泄的基礎(chǔ)手段。擠壓技術(shù)需在性活動中接近射精時暫停刺激，用手指輕壓龜頭下方降低敏感度，反復(fù)練習(xí)可延長射精潛伏期。停-動法則通過交替刺激與暫停來訓(xùn)練控制力，每周3次練習(xí)，持續(xù)1-2個月見效。凱格爾運動能增強盆底肌力量，每日收縮肛門肌肉50次，分3組完成。
2.藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI）如達(dá)泊西汀、帕羅西汀可調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)，按需服用或每日低劑量使用。局部麻醉劑如利多卡因凝膠在性行為前20分鐘涂抹龜頭，降低敏感度但需避免伴侶黏膜接觸。中成藥如鎖陽固精丸輔助調(diào)理，連續(xù)服用1個月觀察效果。
3.心理干預(yù)針對焦慮或創(chuàng)傷性誘因。認(rèn)知行為療法幫助糾正對性表現(xiàn)的錯誤認(rèn)知，通過6-8次咨詢重建自信。伴侶共同參與治療可減少壓力，采用非penetrative的親密方式逐步適應(yīng)。必要時聯(lián)合正念訓(xùn)練，專注身體感受而非結(jié)果。
早泄治療需個體化組合方案，行為調(diào)整與藥物協(xié)同效果更佳。持續(xù)練習(xí)4周未改善者應(yīng)就診男科，排除前列腺炎或激素異常等器質(zhì)性問題。保持規(guī)律性生活頻率，避免過度自責(zé)加重心理負(fù)擔(dān)。
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