學(xué)校體檢發(fā)現(xiàn)血壓偏高需要引起重視，可能是暫時(shí)性升高或早期高血壓信號(hào)。長(zhǎng)期未控制的高血壓可能影響心臟、腎臟等器官功能，但及時(shí)干預(yù)可有效降低風(fēng)險(xiǎn)。

1. 血壓偏高的常見(jiàn)原因

青少年血壓偏高可能與三個(gè)因素相關(guān)。遺傳因素中，父母患有高血壓的子女風(fēng)險(xiǎn)增加30%-50%。環(huán)境因素包括高鹽飲食、含糖飲料攝入過(guò)多、長(zhǎng)期熬夜等不良習(xí)慣。生理因素涉及青春期激素變化、肥胖或缺乏運(yùn)動(dòng)，體重每增加1kg收縮壓約上升1mmHg。

2. 確診與監(jiān)測(cè)方法

非同日三次測(cè)量血壓超過(guò)130/80mmHg需就醫(yī)。家庭監(jiān)測(cè)建議選擇上臂式電子血壓計(jì)，測(cè)量前靜坐5分鐘，避免運(yùn)動(dòng)后立即測(cè)量。醫(yī)療機(jī)構(gòu)可能進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，準(zhǔn)確評(píng)估晝夜波動(dòng)情況。必要時(shí)檢查尿常規(guī)、心電圖等排除繼發(fā)性高血壓。

3. 非藥物干預(yù)措施

飲食調(diào)整推薦DASH飲食模式，每日鹽攝入控制在5g以下，增加香蕉、菠菜等富鉀食物。運(yùn)動(dòng)建議每周3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，如跳繩、游泳或快走，每次持續(xù)30-40分鐘。體重管理目標(biāo)為BMI控制在18.5-24之間，腰圍男性不超過(guò)85cm、女性不超過(guò)80cm。

4. 醫(yī)療干預(yù)時(shí)機(jī)

出現(xiàn)頭痛、眩暈等癥狀需立即就醫(yī)。確診高血壓后，醫(yī)生可能開(kāi)具血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（如卡托普利）、鈣通道阻滯劑（如氨氯地平）或利尿劑（如氫氯噻嗪）。合并肥胖者可考慮代謝手術(shù)，嚴(yán)重病例可能需要腎動(dòng)脈交感神經(jīng)消融術(shù)。

血壓偏高是身體發(fā)出的警示信號(hào)，建立健康檔案定期監(jiān)測(cè)至關(guān)重要。家長(zhǎng)應(yīng)協(xié)助記錄每日血壓數(shù)據(jù)，學(xué)?？商峁┑望}餐食并避免過(guò)度體能消耗。通過(guò)6-12個(gè)月的生活方式調(diào)整，約60%的青少年血壓可恢復(fù)正常范圍，關(guān)鍵在早期發(fā)現(xiàn)和持續(xù)管理。