流行性腮腺炎主要通過(guò)飛沫傳播，預(yù)防需接種疫苗、保持衛(wèi)生習(xí)慣、避免接觸患者。關(guān)鍵措施包括隔離感染者、加強(qiáng)通風(fēng)、及時(shí)消毒。

1. 疫苗接種是預(yù)防流行性腮腺炎最有效手段。麻疹-腮腺炎-風(fēng)疹三聯(lián)疫苗（MMR）需接種兩劑，第一劑在12-15月齡，第二劑在4-6歲。成人未接種者可補(bǔ)種，免疫保護(hù)率達(dá)88%。特殊人群如備孕女性需提前3個(gè)月完成接種。

2. 切斷傳播途徑需多管齊下。患者唾液污染物品需用含氯消毒劑處理，餐具煮沸15分鐘。集體場(chǎng)所每日開(kāi)窗通風(fēng)3次，每次30分鐘。流行季節(jié)避免前往人群密集場(chǎng)所，佩戴口罩可降低飛沫吸入風(fēng)險(xiǎn)。

3. 早期識(shí)別隔離至關(guān)重要。潛伏期14-25天內(nèi)具有傳染性，出現(xiàn)發(fā)熱、腮腺腫痛需立即居家隔離至腫脹消退后5天。密切接觸者應(yīng)醫(yī)學(xué)觀(guān)察3周，學(xué)生群體需持醫(yī)院復(fù)課證明返校。

4. 增強(qiáng)免疫力輔助預(yù)防。保證每日攝入維生素C 100mg，可通過(guò)柑橘、獼猴桃補(bǔ)充。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每周3次以上。保持7-8小時(shí)睡眠，長(zhǎng)期熬夜會(huì)降低淋巴細(xì)胞活性。

5. 特殊場(chǎng)所需強(qiáng)化管理。托幼機(jī)構(gòu)嚴(yán)格執(zhí)行晨檢制度，發(fā)現(xiàn)疑似病例立即隔離。醫(yī)療機(jī)構(gòu)執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)預(yù)防措施，醫(yī)務(wù)人員操作時(shí)戴N95口罩。福利院等集體機(jī)構(gòu)建議開(kāi)展抗體篩查。

流行性腮腺炎作為乙類(lèi)傳染病，預(yù)防需社會(huì)多方協(xié)作。除個(gè)體防護(hù)外，學(xué)校、 workplaces應(yīng)制定應(yīng)急預(yù)案。出現(xiàn)聚集性疫情時(shí)，疾控部門(mén)需在24小時(shí)內(nèi)開(kāi)展流行病學(xué)調(diào)查。保持手衛(wèi)生、咳嗽禮儀等基礎(chǔ)防護(hù)措施全年適用，疫苗免疫與日常防護(hù)結(jié)合才能有效阻斷傳播鏈。