艾灸通過溫?zé)岽碳ぱㄎ徽{(diào)節(jié)氣血，具有溫經(jīng)散寒、扶陽(yáng)固脫、消瘀散結(jié)等功效，主治寒濕疼痛、虛寒性疾病及亞健康調(diào)理。核心作用包括促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)。

1. 溫經(jīng)散寒

艾灸的熱力能滲透肌膚深層，驅(qū)散體內(nèi)寒濕。對(duì)于風(fēng)寒濕痹、關(guān)節(jié)冷痛、痛經(jīng)等寒證，艾灸關(guān)元穴、足三里等穴位可擴(kuò)張局部血管，加速代謝廢物排出。冬季手腳冰涼者，每天灸涌泉穴15分鐘，連續(xù)一周能改善末梢循環(huán)。

2. 扶陽(yáng)固脫

針對(duì)陽(yáng)氣虛脫的慢性腹瀉、遺尿、胃下垂等癥狀，艾灸神闕穴、命門穴能激發(fā)臟腑功能。臨床研究顯示，隔姜灸神闕穴可使胃腸蠕動(dòng)頻率提升40%，慢性結(jié)腸炎患者每周灸3次，一個(gè)月后大便成形率提高60%。

3. 消瘀散結(jié)

艾葉揮發(fā)油成分具有抗炎作用，對(duì)乳腺增生、甲狀腺結(jié)節(jié)等瘀滯型病癥，配合阿是穴施灸能軟化硬結(jié)。建議增生體質(zhì)者用艾條懸灸腫塊周圍，距離皮膚3厘米環(huán)形移動(dòng)，每次20分鐘配合逍遙丸內(nèi)服。

4. 防病保健

日常保健灸足三里、氣海穴可提升白細(xì)胞活性，疫情期間每周2次艾灸大椎穴，能使呼吸道IgA抗體增加35%。老年人灸關(guān)元穴能改善夜尿頻多，采用麥粒灸法，每次5壯，隔日一次。

艾灸需辨證選穴，實(shí)熱證、皮膚破損、孕婦腰骶部禁用。推薦使用三年陳艾條，施灸時(shí)保持通風(fēng)，灸后飲用300ml溫水促進(jìn)代謝。慢性病患者建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案，配合中藥效果更佳。