皮膚瘙癢可能由皮膚干燥、過(guò)敏、濕疹或系統(tǒng)性疾病引起,抓撓會(huì)刺激神經(jīng)末梢加重癥狀。緩解方法包括保濕護(hù)理、抗過(guò)敏治療和避免刺激物。
1 皮膚干燥是瘙癢常見(jiàn)原因,皮脂分泌不足或環(huán)境干燥導(dǎo)致角質(zhì)層水分流失。建議使用含尿素、神經(jīng)酰胺的保濕霜,洗澡水溫不超過(guò)40℃,減少肥皂使用頻率。冬季可搭配加濕器維持室內(nèi)濕度40%-60%。
2 過(guò)敏性皮炎接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原后,組胺釋放引發(fā)瘙癢。口服氯雷他定等抗組胺藥物可緩解癥狀,局部涂抹氫化可的松軟膏減輕炎癥。建議進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè),避免接觸寵物毛發(fā)、化纖衣物等常見(jiàn)致敏物。
3 神經(jīng)性濕疹與精神壓力相關(guān),反復(fù)抓撓形成"瘙癢-搔抓-更癢"惡性循環(huán)。冷敷可阻斷神經(jīng)傳導(dǎo),燕麥浴能舒緩皮膚。嚴(yán)重時(shí)采用光療或口服加巴噴丁調(diào)節(jié)神經(jīng)敏感性。
4 系統(tǒng)性疾病如糖尿病、肝腎異常會(huì)導(dǎo)致代謝產(chǎn)物堆積刺激皮膚。血糖控制不佳引發(fā)周?chē)窠?jīng)病變,表現(xiàn)為下肢對(duì)稱(chēng)性瘙癢。需檢測(cè)空腹血糖和肝腎功能,針對(duì)原發(fā)病治療。
持續(xù)瘙癢超過(guò)兩周或伴隨皮疹、發(fā)熱需就醫(yī)排查。避免過(guò)度清潔和熱水燙洗,棉質(zhì)透氣衣物減少摩擦。夜間瘙癢明顯者可剪短指甲,戴棉手套防止無(wú)意識(shí)抓傷。