牽引頸椎能緩解神經壓迫和肌肉痙攣，但操作不當可能造成韌帶損傷或加重疼痛。正確使用需掌握力度、時長并配合專業(yè)指導。

1. 牽引頸椎的核心好處體現在三方面。機械性拉伸可增大椎間隙1-3mm，減輕椎間盤對神經根的壓迫，適合神經根型頸椎病患者。持續(xù)牽引能打破肌肉痙攣的惡性循環(huán)，通過降低肌肉梭的興奮性緩解頸肩部酸脹。適度牽拉還能改善局部血液循環(huán)，促進炎性介質代謝，對頸型頸椎病引起的僵硬感效果顯著。

2. 臨床常用牽引方式包括三種。坐位頜枕帶牽引推薦重量為體重的1/12-1/8，每日1-2次，每次20分鐘。電腦控制間歇牽引采用牽引7秒、放松5秒的循環(huán)模式，更符合肌肉生理特性。居家使用充氣式頸托需注意壓力值控制在20-30mmHg，使用超過2小時可能引發(fā)靜脈回流障礙。

3. 潛在風險主要來自操作不當。牽引重量超過6kg可能使韌帶彈性回縮能力喪失，出現頸椎失穩(wěn)。突然增大的牽引力會導致椎動脈痙攣，表現為眩暈惡心等椎基底動脈供血不足癥狀。長期過度牽引可能加速椎間盤退變，影像學顯示椎間隙反而較前狹窄。

4. 安全實施需遵循四個要點。首次牽引前必須拍攝頸椎過屈過伸位X線片，排除韌帶鈣化等禁忌證。牽引角度保持頸部前屈15-20度，此體位椎間孔擴張效果最佳。治療過程中出現上肢放射痛應立即停止，可能提示神經根水腫加重。配合頸部深層肌群等長收縮訓練，能增強牽引后的穩(wěn)定性維持效果。

牽引治療需在康復醫(yī)師評估后個性化定制方案，急性期疼痛患者建議先采用脈沖射頻等鎮(zhèn)痛處理。居家牽引器應選擇帶壓力報警功能的產品，同時結合游泳、八段錦等運動療法鞏固療效。出現牽引后48小時持續(xù)疼痛或活動受限，需及時復查MRI排除軟組織損傷。