青少年中度抑郁表現(xiàn)有哪些癥狀
青少年中度抑郁表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落、興趣減退、睡眠食欲改變、注意力下降及消極念頭，需及時(shí)心理干預(yù)與家庭支持。
1. 情緒與行為變化
情緒持續(xù)低落兩周以上是典型表現(xiàn)，青少年可能突然變得易怒或沉默，對以往熱衷的活動(dòng)失去興趣。部分孩子會(huì)出現(xiàn)不明原因的軀體疼痛，如頭痛或腹痛，體檢卻無異常。行為上可能逃避社交，拒絕上學(xué)，甚至出現(xiàn)自傷行為如割腕。
2. 生理功能紊亂
睡眠障礙表現(xiàn)為入睡困難或早醒，部分會(huì)過度嗜睡。食欲激增或銳減可能導(dǎo)致體重驟變5%以上。自主神經(jīng)紊亂會(huì)引發(fā)心慌、手抖等軀體癥狀，下午時(shí)段癥狀往往加重。女生可能出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂。
3. 認(rèn)知功能受損
記憶力明顯減退，上課難以集中注意力，學(xué)習(xí)成績斷崖式下滑。決策能力下降，小事也猶豫不決。負(fù)性認(rèn)知增強(qiáng)，產(chǎn)生"我毫無價(jià)值"等扭曲觀念，部分會(huì)出現(xiàn)非自殺性自傷行為。
4. 有效干預(yù)措施
認(rèn)知行為療法每周1-2次，幫助識別自動(dòng)負(fù)性思維。正念訓(xùn)練如呼吸練習(xí)、身體掃描可緩解焦慮。家庭治療改善溝通模式，父母需參加親子課程。藥物選擇舍曲林、氟西汀等SSRI類藥物，需配合定期血藥濃度監(jiān)測。學(xué)校可提供課業(yè)調(diào)整支持。
青少年抑郁是生物-心理-社會(huì)因素共同作用的結(jié)果，早期識別癥狀至關(guān)重要。當(dāng)發(fā)現(xiàn)多種表現(xiàn)持續(xù)兩周以上，應(yīng)盡快到精神科門診進(jìn)行專業(yè)評估。建立規(guī)律作息、保持適度運(yùn)動(dòng)、增加Omega-3脂肪酸攝入等生活調(diào)整能輔助康復(fù)。記住抑郁是大腦生病的信號，及時(shí)干預(yù)完全可以治愈。
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