睜開眼睛通常無須特殊準備，人體在清醒狀態(tài)下會自然完成睜眼動作。若存在睜眼困難或眼部不適，可能與睡眠不足、干眼癥、結(jié)膜炎等因素有關(guān)。

睡眠不足會導(dǎo)致眼瞼肌肉疲勞，可能伴隨晨起眼瞼沉重感。保持規(guī)律作息有助于緩解癥狀，睡前可熱敷眼部促進血液循環(huán)。干眼癥患者晨起可能出現(xiàn)睜眼摩擦感，使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液能改善癥狀，避免長時間使用電子屏幕。結(jié)膜炎引起的睜眼困難常伴隨分泌物增多，需醫(yī)生開具左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等針對性藥物，同時注意避免揉眼。神經(jīng)系統(tǒng)疾病如重癥肌無力可能導(dǎo)致眼瞼下垂，需神經(jīng)科評估后使用溴吡斯的明片等治療。少數(shù)情況下眼部外傷或術(shù)后恢復(fù)期需遵醫(yī)囑使用紅霉素眼膏等預(yù)防感染。

日常應(yīng)保持眼部清潔，避免使用過期化妝品或共用毛巾。長時間用眼后建議閉目休息或遠眺，室內(nèi)保持適宜濕度。佩戴隱形眼鏡者需嚴格遵循護理流程，出現(xiàn)持續(xù)睜眼困難、視力模糊、眼痛等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)檢查。飲食中適量補充維生素A和歐米伽3脂肪酸，如胡蘿卜、深海魚等食物有助于維護眼表健康。