小三陽注意事項主要有規(guī)范復(fù)查、避免傳染、合理用藥、調(diào)整生活方式四個方面。

1、規(guī)范復(fù)查：

乙肝小三陽患者需每3-6個月檢測肝功能、乙肝病毒DNA和肝臟超聲，肝硬化高危人群應(yīng)增加肝彈性檢測。病毒活躍期復(fù)查頻率需縮短至1-3個月，穩(wěn)定期可延長至6-12個月。40歲以上患者建議每年進行甲胎蛋白篩查。

2、避免傳染：

血液和體液是主要傳播途徑，應(yīng)避免共用剃須刀、牙刷等物品。性接觸需使用安全套，家庭成員建議接種乙肝疫苗。孕婦需在產(chǎn)前檢查乙肝病毒載量，實施母嬰阻斷措施。

3、合理用藥：

抗病毒藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可隨意停用核苷類似物。慎用傷肝藥物，中藥調(diào)理需專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)。出現(xiàn)乏力、黃疸等癥狀時應(yīng)立即就醫(yī)評估治療方案。

4、調(diào)整生活方式：

絕對禁酒，每日蛋白質(zhì)攝入量保持1.2-1.5克/公斤體重。選擇快走、游泳等中等強度運動，每周累計150分鐘。保證23點前入睡，避免過度勞累誘發(fā)免疫力下降。

日常飲食宜選用優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，烹調(diào)方式以蒸煮為主。深色蔬菜每日攝入不少于300克，可適當(dāng)補充維生素B族和維生素E。保持規(guī)律作息，情緒管理可通過正念冥想緩解壓力。注意餐具高溫消毒，外出就餐選擇衛(wèi)生達標(biāo)的餐廳。出現(xiàn)食欲減退、腹脹等癥狀需及時就醫(yī)排查病情變化。