刷牙時(shí)惡心是怎么回事 中醫(yī)角度認(rèn)識(shí)刷牙時(shí)惡心根因

刷牙時(shí)惡心可能由胃氣上逆、脾胃虛弱、肝郁氣滯、痰濕內(nèi)阻、咽喉敏感等原因引起,中醫(yī)調(diào)理可通過和胃降逆、健脾益氣、疏肝解郁、化痰祛濕、局部護(hù)理等方式改善。
胃失和降導(dǎo)致濁氣上沖咽喉,常見于飲食不節(jié)或慢性胃炎患者。表現(xiàn)為晨起刷牙時(shí)干嘔伴反酸,舌苔白膩。建議用生姜片含服或按壓內(nèi)關(guān)穴,日常避免生冷油膩食物,嚴(yán)重者可服用旋覆代赭湯加減。
中焦運(yùn)化無力致使清陽不升,多見于體質(zhì)虛弱或久病者。癥狀為惡心伴隨食欲不振、大便溏薄,脈象濡弱。食療可用山藥小米粥健脾,配合艾灸足三里穴,藥物可選參苓白術(shù)散調(diào)理。
情志不暢引發(fā)肝氣橫逆犯胃,好發(fā)于壓力人群。特征為惡心伴隨脅脹、噯氣,舌邊偏紅。推薦玫瑰花代茶飲疏肝,晨起拍打兩脅肋部,方劑可用柴胡疏肝散加減。
痰濁中阻妨礙氣機(jī)升降,常見于肥胖或嗜食肥甘者。癥狀見嘔惡痰涎、口黏苔厚。建議陳皮泡水代茶,早晚摩腹五分鐘,二陳湯為基礎(chǔ)方進(jìn)行化裁。
牙刷刺激誘發(fā)咽部反射亢進(jìn),多因慢性咽炎或過敏體質(zhì)導(dǎo)致。表現(xiàn)為接觸牙刷立即作嘔,咽壁可見濾泡。可用淡鹽水漱口降低敏感度,更換小頭軟毛牙刷,避免用力刮舌苔。
日常應(yīng)保持刷牙水溫適宜,采用巴氏刷牙法減輕刺激。晨起先飲溫水再刷牙,飲食忌過飽過饑,晚餐后散步助消化。長期反復(fù)惡心需排查反流性食管炎等器質(zhì)性疾病,練習(xí)八段錦「調(diào)理脾胃須單舉」招式可增強(qiáng)中焦運(yùn)化功能,咽部敏感者可用金銀花、薄荷煎湯含漱。
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