滑膜炎可能由關(guān)節(jié)勞損、外傷、感染、免疫性疾病、代謝異常等原因引起。

1、關(guān)節(jié)勞損：

長期重復(fù)性關(guān)節(jié)活動或過度負(fù)重會導(dǎo)致滑膜組織慢性損傷。常見于運(yùn)動員、重體力勞動者及中老年人群，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹和活動受限。減少關(guān)節(jié)負(fù)荷、佩戴護(hù)具及局部熱敷可緩解癥狀。

2、外傷因素：

關(guān)節(jié)扭傷、骨折或手術(shù)創(chuàng)傷可直接損傷滑膜組織。急性損傷后會出現(xiàn)關(guān)節(jié)血腫和劇烈疼痛，需通過制動、冷敷控制炎癥，嚴(yán)重時需穿刺抽液治療。

3、細(xì)菌感染：

金黃色葡萄球菌、鏈球菌等病原體經(jīng)血液或傷口侵入關(guān)節(jié)腔。感染性滑膜炎伴隨發(fā)熱、關(guān)節(jié)紅腫熱痛，需使用抗生素治療，必要時行關(guān)節(jié)腔沖洗。

4、免疫異常：

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等自身免疫疾病可引發(fā)滑膜增生。晨僵、對稱性關(guān)節(jié)腫痛是典型表現(xiàn)，需應(yīng)用免疫抑制劑控制病情進(jìn)展。

5、代謝障礙：

痛風(fēng)患者尿酸鹽結(jié)晶沉積在滑膜，假性痛風(fēng)患者焦磷酸鈣結(jié)晶均可刺激滑膜。突發(fā)性關(guān)節(jié)劇痛伴皮膚發(fā)亮，需通過降尿酸藥物和飲食控制進(jìn)行治療。

預(yù)防滑膜炎需注意關(guān)節(jié)保暖，避免長時間保持固定姿勢。超重者應(yīng)減輕體重以降低膝關(guān)節(jié)壓力，推薦游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動。日?？啥鄶z入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚，補(bǔ)充維生素C促進(jìn)軟骨修復(fù)。急性發(fā)作期需嚴(yán)格休息，恢復(fù)期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練。