吹空調會誘發(fā)腦梗死？醫(yī)生坦言：開空調時，需要注意這幾4點！
空調房里待久了突然頭暈？這可能是身體發(fā)出的危險信號。最近一則"男子吹空調突發(fā)腦梗"的新.聞引發(fā)熱議，讓很多人開始重新審視這個夏日"續(xù)命神器"。
一、空調與腦梗的關聯(lián)并非空穴來風
1、溫度驟降帶來的血管危.機
當室內外溫差超過7℃時，血管會經歷"過山車式"收縮擴張。哈佛醫(yī)學院研究顯示，這種劇烈變化會使血壓波動幅度高達20mmHg。
2、空氣干燥引發(fā)的血液黏稠
空調除濕功能在降低濕度的同時，會使人體水分蒸發(fā)加快。實驗室數(shù)據表明，在空調房待3小時不喝水，血液黏稠度可上升15%。
3、久坐不動的連鎖反應
涼爽環(huán)境讓人減少活動，連續(xù)靜坐超過2小時，下肢靜脈血流速度會下降50%，這正是血栓形成的溫床。
二、4個關鍵防護措施要記牢
1、溫差控制有講究
建議將空調溫度設定在26℃左右，與室外溫差最好不超過5℃。進出空調房時，可以在走廊等過渡區(qū)域稍作停留。
2、定時通風不可少
每2小時開窗通風10分鐘，保持空氣新鮮。日.本產業(yè)醫(yī)科大學發(fā)現(xiàn)，這樣能降低80%的室內二氧化碳濃度。
3、補水要主動及時
在空調房里，每小時應補充100-150ml溫水。不要等到口渴才喝水，那時身體已經處于缺水狀態(tài)。
4、適當活動有必要
每小時起來活動3-5分鐘，做做踮腳尖、踝泵運動。這些簡單動作能促進下肢血液循環(huán)，預防血栓形成。
三、這些人群需要格外注意
1、三高患者
血壓、血脂、血糖異常的人群，血管彈性較差，建議將空調溫度調高1-2℃。
2、老年人
身體調節(jié)功能衰退，最好避免直接對著出風口，可以加裝擋風板。
3、熬夜族
睡眠不足會導致血管調節(jié)功能紊亂，這類人群使用空調時溫差要更小。
4、久坐上班族
建議在辦公桌下放個腳踏板，工作時可以隨時活動雙腿。
四、出現(xiàn)這些癥狀要警惕
1、突然出現(xiàn)的單側肢體麻木
2、不明原因的劇烈頭痛
3、說話含糊或理解困難
4、單眼視物模糊或視野缺損
空調本身不是洪水猛獸，關鍵在于科學使用。記住：溫度要漸進，通風要定時，補水要主動，活動要經常。做好這些防護措施，就能安心享受清涼一夏。如果出現(xiàn)可疑癥狀，請立即就醫(yī)，抓住黃金救治時間。
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