腳后跟有硬塊按壓疼痛的原因

腳后跟有硬塊按壓疼痛可能與足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪墊萎縮、痛風(fēng)石沉積等原因有關(guān)。足跟部疼痛通常由局部慢性勞損或代謝性疾病引發(fā),需結(jié)合影像學(xué)檢查明確診斷。
足底筋膜長期受力不均導(dǎo)致無菌性炎癥,表現(xiàn)為晨起第一步疼痛明顯,硬塊多位于足跟內(nèi)側(cè)。建議減少跑跳運動,選擇足弓支撐鞋墊,疼痛發(fā)作時可冰敷緩解。若癥狀持續(xù)需考慮體外沖擊波治療。
跟骨骨質(zhì)增生形成骨贅,X線檢查可見尖銳突起,常伴隨行走時針刺樣痛感。體重超標者需控制體重減輕足部負荷,急性期可采用超聲波治療促進局部血液循環(huán)。
跟腱止點處反復(fù)牽拉引發(fā)炎癥,硬塊多位于跟骨后上方,伴隨踝關(guān)節(jié)背屈受限。運動前應(yīng)充分熱身,夜間使用支具保持跟腱伸展位,嚴重者需局部注射糖皮質(zhì)激素。
足跟脂肪墊退行性變薄導(dǎo)致緩沖功能下降,常見于中老年人群,觸診可及纖維化硬結(jié)。建議穿戴硅膠足跟墊分散壓力,避免長時間赤足行走,配合低頻脈沖電刺激治療。
尿酸結(jié)晶在跟部軟組織沉積形成結(jié)節(jié),皮膚表面可見黃白色隆起,常伴紅腫熱痛。需嚴格控制高嘌呤飲食,急性期使用秋水仙堿緩解癥狀,慢性期需長期服用降尿酸藥物。
日常應(yīng)選擇鞋底柔軟有彈性的鞋子,避免穿硬底鞋長時間站立。每日可用溫水泡腳促進血液循環(huán),配合足底筋膜拉伸運動。體重超標者需通過飲食控制和有氧運動減輕足部負荷。若硬塊持續(xù)增大或出現(xiàn)皮膚破潰,應(yīng)及時就醫(yī)排除腫瘤性病變。糖尿病患者出現(xiàn)足跟疼痛需警惕糖尿病足風(fēng)險,定期監(jiān)測血糖和足部皮膚狀況。
身體的4個部位經(jīng)常疼痛?可能是骨科病,醫(yī)生勸你別大意
無痛人流醒后會疼嗎?相比疼痛,這4個危害你更需要關(guān)心
雙手皮膚干燥、瘙癢和疼痛的季節(jié)來了?教你如何應(yīng)對!
牙齒遇冷水疼痛的原因
prp治療后腫脹疼痛
胸部肋骨處疼痛
舌頭左邊緣疼痛什么原因
肝癌為什么會疼痛難忍
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢