血栓是怎么形成的？幫你揪出了這6大“元兇”，部分可主動(dòng)避開
關(guān)鍵詞：
血栓
血栓這個(gè)"隱形殺手"總愛搞突然襲.擊！前一秒還活蹦亂跳的人，下一秒可能就因它倒下。別以為這是老年人的專利，現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人也中招了。其實(shí)血栓形成有跡可循，揪出這些"幫兇"，我們就能提前設(shè)防。
一、血管內(nèi)皮損傷：血栓的"第一張多米諾骨牌"
1.高血壓、高血糖持續(xù)攻擊血管壁
就像水管長(zhǎng)期承受高壓會(huì)破損一樣，血壓血糖超標(biāo)會(huì)讓血管內(nèi)皮出現(xiàn)微小裂口。這些損傷面會(huì)召喚血小板前來(lái)"修補(bǔ)"，卻意外啟動(dòng)了凝血程序。
2.吸煙讓血管"千瘡百孔"
煙草中的有害物質(zhì)會(huì)直接灼傷血管內(nèi)皮。每天吸20支煙的人，血管老化速度比同齡人快10年。電子煙同樣會(huì)損害血管彈性。
二、血流速度變慢：給血栓創(chuàng)造"溫床"
1.久坐不動(dòng)釀大禍
保持同一姿勢(shì)超過90分鐘，下肢血流速度就會(huì)下降50%。這就是為什么長(zhǎng)途飛行后容易發(fā)生"經(jīng)濟(jì)艙綜合征"。
2.臥床患者要當(dāng)心
術(shù)后或疾病需要長(zhǎng)期臥床時(shí)，肌肉泵血功能減弱。每天要做踝泵運(yùn)動(dòng)：腳尖向上勾保持10秒，再下壓10次為一組。
三、血液成分改變：危險(xiǎn)的"配方調(diào)整"
1.身體缺水血液變"濃粥"
每天飲水不足1500ml時(shí)，血液黏稠度明顯升高。晨起后、運(yùn)動(dòng)前后要特別注意補(bǔ)水。
2.某些激素類藥物影響
部分藥物會(huì)改變凝血因子含量，用藥期間要定期監(jiān)測(cè)凝血功能。女性避孕藥使用者更要警惕。
四、遺傳因素：與生俱來(lái)的"定時(shí)炸.彈"
1.家族遺傳性易栓癥
如果直系親屬有不明原因血栓史，建議做凝血功能基因檢測(cè)。這類人群坐飛機(jī)前要咨詢醫(yī)生。
2.特殊血型更易中招
非O型血人群發(fā)生靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)比其他血型高1.5倍，但不必過度緊張。
五、年齡增長(zhǎng)：躲不開的"自然規(guī)律"
1.血管老化不可逆
過了35歲血管彈性開始下降，每年定期做頸動(dòng)脈超聲很有必要。
2.凝血功能逐漸亢進(jìn)
老年人凝血因子活性增強(qiáng)，抗凝物質(zhì)減少，這是進(jìn)化帶來(lái)的保護(hù)機(jī)制。
六、其他誘因：意想不到的"黑手"
1.反復(fù)靜脈穿刺
長(zhǎng)期輸液或透析患者，血管反復(fù)受傷會(huì)形成瘢痕，容易掛住凝血物質(zhì)。
2.惡性腫瘤作祟
某些腫瘤會(huì)分泌促凝物質(zhì)，莫名出現(xiàn)血栓要排查腫瘤可能。
預(yù)防血栓記住三個(gè)關(guān)鍵詞：動(dòng)起來(lái)、多喝水、定期查。每小時(shí)起身活動(dòng)3分鐘，工作間隙做做踮腳尖運(yùn)動(dòng)。發(fā)現(xiàn)單側(cè)腿腫、胸痛憋氣等癥狀要立即就醫(yī)。血管健康管理要趁早，別等意外發(fā)生才后悔！
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！