小腿肚子疼怎么治療
小腿肚子疼可通過休息制動、冷敷熱敷、按摩拉伸、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。小腿肚子疼可能與肌肉勞損、靜脈曲張、腰椎間盤突出、下肢深靜脈血栓、腓腸肌撕裂等原因有關(guān)。
1、休息制動
急性期需立即停止活動，避免患肢負(fù)重。肌肉拉傷或痙攣時，保持踝關(guān)節(jié)背屈體位有助于減輕腓腸肌張力。建議使用彈性繃帶對小腿進(jìn)行加壓包扎，但需注意松緊度以避免影響血液循環(huán)。夜間睡眠時可墊高患肢15-20厘米促進(jìn)靜脈回流。
2、冷敷熱敷
損傷初期48小時內(nèi)應(yīng)采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時重復(fù)。72小時后可改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可使用40℃左右熱毛巾外敷，配合紅外線理療燈效果更佳。注意凍傷和燙傷防護(hù)，糖尿病患者慎用溫度療法。
3、按摩拉伸
針對肌肉痙攣可進(jìn)行腓腸肌手法松解，用拇指沿肌纖維走向由遠(yuǎn)端向近端推按。運動后疼痛可做跟腱拉伸：面向墻壁雙手扶墻，患側(cè)腿伸直后蹬，保持30秒重復(fù)3次。注意急性損傷期禁止暴力牽拉，骨質(zhì)疏松患者需謹(jǐn)慎操作。
4、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解炎癥性疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于痙攣性疼痛。靜脈功能不全者可口服邁之靈片改善微循環(huán)。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑涂抹疼痛區(qū)域效果較好。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5、手術(shù)治療
對于嚴(yán)重的下肢深靜脈血栓需行下腔靜脈濾器植入術(shù)，腓腸肌完全斷裂需手術(shù)縫合。靜脈曲張伴潰瘍可考慮大隱靜脈高位結(jié)扎剝脫術(shù)。術(shù)后需配合壓力治療和抗凝藥物，恢復(fù)期應(yīng)循序漸進(jìn)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
日常應(yīng)避免長時間站立或坐姿，每1-2小時活動下肢促進(jìn)血液循環(huán)。選擇有足弓支撐的運動鞋，運動前充分熱身。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減輕下肢負(fù)擔(dān)。若疼痛持續(xù)超過3天不緩解，或出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、腫脹加劇等情況需立即就醫(yī)。中老年患者突發(fā)單側(cè)小腿劇痛伴腫脹時，須警惕血栓栓塞可能。
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