空腹血糖越低越好嗎
關(guān)鍵詞：
血糖
空腹血糖并非越低越好，維持在正常范圍內(nèi)最為理想?？崭寡堑恼７秶ǔ?.9-6.1毫摩爾/升，過低或過高均可能對(duì)健康造成影響。
空腹血糖過低可能導(dǎo)致低血糖反應(yīng)，出現(xiàn)心悸、出汗、頭暈、乏力等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至可能引發(fā)昏迷。長(zhǎng)期反復(fù)低血糖可能對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，影響認(rèn)知功能。低血糖常見于糖尿病患者過度使用降糖藥物、胰島素注射過量、未按時(shí)進(jìn)食或運(yùn)動(dòng)過量等情況。部分非糖尿病患者也可能因內(nèi)分泌疾病、肝臟疾病或營養(yǎng)不良導(dǎo)致低血糖。
空腹血糖過高則可能提示糖尿病前期或糖尿病，長(zhǎng)期高血糖可能損害血管、神經(jīng)、腎臟、眼睛等多個(gè)器官系統(tǒng)。糖尿病患者的空腹血糖控制目標(biāo)需個(gè)體化制定，并非一味追求低值。老年患者、合并心腦血管疾病患者或存在低血糖高風(fēng)險(xiǎn)人群，血糖控制目標(biāo)可能相對(duì)寬松。血糖控制需平衡低血糖風(fēng)險(xiǎn)與長(zhǎng)期并發(fā)癥預(yù)防，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定合理目標(biāo)。
建議定期監(jiān)測(cè)空腹血糖，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。日常生活中應(yīng)保持規(guī)律飲食，避免過度節(jié)食或暴飲暴食。糖尿病患者需遵醫(yī)囑用藥，不可自行調(diào)整藥物劑量。出現(xiàn)心慌、手抖等低血糖癥狀時(shí)可立即進(jìn)食含糖食物，嚴(yán)重低血糖需及時(shí)就醫(yī)。健康人群也應(yīng)關(guān)注血糖變化，通過均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重等方式維持血糖穩(wěn)定。
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