頸椎病手發(fā)麻應該怎么辦
頸椎病手發(fā)麻可通過熱敷理療、頸椎牽引、藥物治療、康復訓練、手術治療等方式緩解。頸椎病手發(fā)麻通常由神經根受壓、椎間盤突出、頸椎退行性變、頸椎不穩(wěn)、長期姿勢不良等原因引起。
1、熱敷理療
熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。使用40-45℃熱毛巾敷于頸后部15-20分鐘，每日重復進行。紅外線理療儀照射可幫助消除神經根水腫，每次照射20分鐘。熱敷理療適用于輕度神經壓迫導致的手麻，需注意避免燙傷皮膚。
2、頸椎牽引
頸椎牽引能增大椎間隙減輕神經壓迫。采用坐位或臥位牽引，重量從3-5公斤開始逐漸增加。牽引時保持頸部中立位，每次持續(xù)20-30分鐘。牽引治療需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，脊髓型頸椎病患者禁用該方法。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經，塞來昔布膠囊緩解神經根炎癥，鹽酸乙哌立松片松弛頸部肌肉。神經根型頸椎病急性期可使用甘露醇注射液減輕神經水腫。藥物需嚴格按醫(yī)囑服用，避免自行調整劑量。
4、康復訓練
頸椎操可增強頸部肌肉力量，改善頸椎穩(wěn)定性。緩慢進行頸部前屈后伸、左右側屈及旋轉運動，每個動作保持5秒。游泳特別是蛙泳能有效鍛煉頸背部肌群。訓練需循序漸進，出現(xiàn)疼痛加重應立即停止。
5、手術治療
對于保守治療無效、癥狀嚴重的患者可考慮頸椎前路減壓融合術或頸椎人工椎間盤置換術。手術能直接解除神經壓迫，但存在鄰近節(jié)段退變等風險。術后需佩戴頸托保護，配合康復訓練恢復頸部功能。
頸椎病患者應避免長時間低頭使用手機電腦，保持正確坐姿，睡眠時選擇高度適中的枕頭。日?？蛇M行頸部米字操鍛煉，工作時每小時活動頸部。飲食注意補充維生素B族和鈣質，適度曬太陽促進鈣吸收。癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)下肢無力等表現(xiàn)時需及時就醫(yī)。
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