凍瘡硬塊通常不建議揉搓。凍瘡硬塊是局部皮膚受寒冷刺激后出現(xiàn)的炎癥反應(yīng)，揉搓可能加重組織損傷或引發(fā)感染。

凍瘡硬塊的形成與局部血液循環(huán)障礙有關(guān)，皮膚組織因低溫導(dǎo)致血管收縮、缺血缺氧，進而出現(xiàn)紅腫、硬結(jié)等癥狀。揉搓硬塊可能使本就脆弱的毛細血管破裂，加重皮下出血和炎癥反應(yīng)。反復(fù)摩擦還可能破壞皮膚屏障，增加細菌感染風險，表現(xiàn)為疼痛加劇、硬塊變軟或出現(xiàn)膿液。對于未破潰的凍瘡硬塊，更推薦通過緩慢復(fù)溫改善循環(huán)，如用38-40℃溫水浸泡10-15分鐘，每日重復(fù)2-3次。

若凍瘡硬塊已破潰或合并感染，揉搓會導(dǎo)致創(chuàng)面擴大和病原體擴散。此時需保持創(chuàng)面清潔干燥，避免碰水，可外用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。如硬塊持續(xù)增大、疼痛劇烈或伴隨發(fā)熱，提示可能發(fā)展為深部組織感染，需及時就醫(yī)進行清創(chuàng)處理。部分反復(fù)發(fā)作的凍瘡硬塊可能與自身免疫性疾病相關(guān)，需通過血常規(guī)等檢查明確病因。

預(yù)防凍瘡硬塊需注意肢體末端保暖，穿戴寬松干燥的鞋襪手套，避免長時間暴露于濕冷環(huán)境。日?？杉訌娛肿惆茨Υ龠M血液循環(huán)，但已形成的硬塊應(yīng)避免外力刺激。飲食上適當增加蛋白質(zhì)和維生素E攝入，有助于改善末梢循環(huán)。若凍瘡反復(fù)發(fā)作，建議排查雷諾綜合征、紅斑狼瘡等潛在疾病。