肌腱炎小腿疼痛不能走路怎么治療
肌腱炎導(dǎo)致的小腿疼痛無法行走可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。肌腱炎通常由運(yùn)動損傷、慢性勞損、感染等因素引起，可能伴隨局部腫脹、活動受限等癥狀。
1、休息制動
急性期需立即停止行走活動，使用彈性繃帶或護(hù)具固定患肢。抬高下肢有助于減輕腫脹，建議臥床休息1-3天，避免患肢承重。若需移動可使用拐杖輔助，防止肌腱進(jìn)一步損傷。
2、冷敷熱敷
疼痛發(fā)作48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15分鐘，緩解炎癥反應(yīng)。48小時后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可用熱毛巾或暖水袋每日熱敷3次，配合輕柔按摩效果更佳。注意避免皮膚凍傷或燙傷。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等。嚴(yán)重炎癥可能需局部注射糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松龍注射液。合并感染時需用頭孢克洛分散片等抗生素。
4、物理治療
超聲波治療能促進(jìn)肌腱修復(fù)，每周2-3次。沖擊波治療適用于慢性肌腱炎，可緩解鈣化灶?？祻?fù)期進(jìn)行漸進(jìn)式牽拉訓(xùn)練，如跟腱拉伸動作，每日3組每組15秒，改善肌腱彈性。
5、手術(shù)治療
保守治療3個月無效或肌腱完全斷裂時需手術(shù)干預(yù)。常見術(shù)式包括肌腱清理術(shù)、肌腱修復(fù)術(shù)等。術(shù)后需石膏固定4-6周，配合系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
肌腱炎恢復(fù)期間應(yīng)選擇低沖擊運(yùn)動如游泳、騎自行車，避免跑跳等劇烈活動。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋促進(jìn)組織修復(fù)，適量增加維生素C含量高的柑橘類水果。穿著具有足弓支撐的運(yùn)動鞋，運(yùn)動前充分熱身，運(yùn)動后及時拉伸。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚發(fā)紅發(fā)熱，須及時復(fù)查排除感染可能。
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