普通感冒幾個階段
普通感冒可分為潛伏期、前驅(qū)期、癥狀明顯期和恢復(fù)期四個階段。感冒通常由病毒感染引起，主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等癥狀，多數(shù)可自行緩解。
潛伏期指病毒侵入人體到出現(xiàn)癥狀前的時間，通常持續(xù)1-3天。此時病毒在體內(nèi)繁殖但尚未引發(fā)明顯不適，部分人群可能出現(xiàn)輕微乏力或咽喉不適。前驅(qū)期是癥狀初現(xiàn)階段，持續(xù)6-12小時，表現(xiàn)為打噴嚏、鼻咽部干燥或灼熱感，可能伴有低熱。癥狀明顯期持續(xù)2-3天，鼻塞、流涕加重，可能出現(xiàn)咽喉腫痛、聲音嘶啞、頭痛或肌肉酸痛，部分患者會發(fā)展為咳嗽伴少量痰液?；謴?fù)期通常持續(xù)3-7天，癥狀逐漸減輕，鼻涕由稀薄轉(zhuǎn)為黏稠，咳嗽可能持續(xù)較久但頻率降低。
感冒期間建議保持充足休息，每日飲水量不少于1500毫升，可飲用溫蜂蜜水緩解咽部不適。飲食宜選擇易消化的粥類、蒸蛋等，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量高的柑橘類水果。室內(nèi)濕度維持在50%-60%有助于緩解鼻塞，可用生理鹽水鼻腔噴霧清潔鼻腔。若出現(xiàn)持續(xù)高熱超過3天、膿性鼻涕、耳痛或呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排除細(xì)菌感染或其他并發(fā)癥。
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