便秘的危害有多嚴重
便秘的危害可能從輕微不適到嚴重并發(fā)癥不等，長期未干預(yù)可能誘發(fā)肛腸疾病、心血管事件等風險。
短期便秘主要表現(xiàn)為腹脹、腹痛等胃腸功能紊亂癥狀，糞便滯留可能刺激腸黏膜引發(fā)局部炎癥。干硬糞便排出時易造成肛裂，伴隨排便疼痛和少量出血，反復(fù)發(fā)作可形成慢性肛裂或痔瘡。糞便長期堆積可能壓迫直腸靜脈叢，導(dǎo)致靜脈回流受阻進而形成混合痔，嚴重時出現(xiàn)痔核脫垂或嵌頓。老年人群用力排便可能引發(fā)血壓驟升，增加腦出血、心肌梗死等急性心腦血管疾病發(fā)作風險。長期慢性便秘與結(jié)直腸癌發(fā)病存在一定關(guān)聯(lián)，糞便中致癌物質(zhì)與腸黏膜接觸時間延長可能促進細胞異常增生。
建議增加每日膳食纖維攝入至30克，選擇燕麥、西藍花、火龍果等富含可溶性纖維的食物，配合1500毫升以上飲水量。建立固定排便反射可嘗試早餐后15分鐘進行5-10分鐘如廁訓練。適度快走、揉腹等運動能增強腸蠕動，必要時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉藥，避免長期依賴刺激性瀉藥。出現(xiàn)便血、體重驟降或排便習慣突然改變應(yīng)及時進行腸鏡檢查。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：肚子脹氣喘不過氣呼吸困難