肩膀韌帶斷裂怎么辦
肩膀韌帶斷裂可通過制動固定、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。肩膀韌帶斷裂通常由運動損傷、外傷、關(guān)節(jié)退行性變、長期勞損、先天性韌帶松弛等原因引起。
1、制動固定
急性期需用肩關(guān)節(jié)支具或繃帶固定2-4周，避免韌帶二次損傷。固定期間可配合手指腕部活動防止肌肉萎縮，但禁止肩關(guān)節(jié)主動外展或旋轉(zhuǎn)動作。夜間睡眠時用枕頭支撐患肢保持中立位，拆除固定后需逐步進行康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。
2、冷敷熱敷
損傷48小時內(nèi)每2小時冰敷15-20分鐘，使用冰袋時需用毛巾包裹避免凍傷。48小時后改為熱敷促進血液循環(huán)，可用40℃左右熱毛巾每日敷3次，每次不超過30分鐘。冷熱交替敷可緩解腫脹疼痛，但皮膚感覺異常者禁用。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。嚴(yán)重腫脹可口服邁之靈片改善微循環(huán)，肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片。藥物使用不超過7天，消化道潰瘍患者慎用。
4、物理治療
超聲波及沖擊波治療能促進韌帶修復(fù)，每周2-3次連續(xù)4周?；謴?fù)期采用低頻電刺激防止肌肉萎縮，配合紅外線照射改善局部代謝。關(guān)節(jié)活動度恢復(fù)至80%后可開始懸吊訓(xùn)練，利用自體重量漸進式增加肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
5、手術(shù)治療
完全性韌帶斷裂或保守治療3個月無效者需關(guān)節(jié)鏡下韌帶重建術(shù)，采用自體半腱肌肌腱或人工韌帶進行解剖位點重建。術(shù)后需佩戴外展支具6周，3個月內(nèi)禁止提重物及投擲動作。運動員等特殊人群可同期進行盂唇修復(fù)術(shù)增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
康復(fù)期間保持每日蛋白質(zhì)攝入不少于1.2g/kg體重，優(yōu)先選擇魚類、蛋清等優(yōu)質(zhì)蛋白。維生素C補充有助于膠原合成，可適量食用獼猴桃、西藍花等。6周內(nèi)避免吸煙飲酒以免延緩組織修復(fù)，睡眠時保持患側(cè)肢體高于心臟水平。定期復(fù)查MRI評估韌帶愈合情況，術(shù)后患者需完成至少6個月系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練方可恢復(fù)劇烈運動。
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