小蘇打刷牙可能對牙齒和牙齦造成一定危害，長期使用可能導致牙釉質損傷、牙齦刺激等問題。小蘇打的主要危害有牙釉質磨損、牙齦敏感、口腔酸堿失衡、牙齒表面粗糙、口腔黏膜刺激等。

1、牙釉質磨損

小蘇打顆粒具有較強摩擦性，頻繁使用可能加速牙釉質磨損。牙釉質是牙齒最外層的保護層，一旦受損會導致牙齒敏感、變色甚至齲齒。臨床觀察發(fā)現(xiàn)長期用小蘇打刷牙的人群更容易出現(xiàn)冷熱刺激痛。若已存在牙釉質發(fā)育不全或酸蝕癥，應避免使用小蘇打清潔牙齒。

2、牙齦敏感

小蘇打的堿性可能破壞口腔微環(huán)境，刺激牙齦組織導致紅腫出血。部分人群使用后會出現(xiàn)牙齦邊緣發(fā)白、觸碰疼痛等化學性刺激表現(xiàn)。特別是患有牙周炎、牙齦萎縮者，小蘇打可能加重牙齦退縮。建議改用含氟牙膏配合軟毛牙刷輕柔清潔牙齦邊緣。

3、口腔酸堿失衡

口腔正常pH值維持在6.2-7.4弱酸性環(huán)境，小蘇打pH值高達8.3可能擾亂菌群平衡。這種堿性環(huán)境雖能暫時抑制部分細菌，但會促進耐堿微生物過度繁殖。長期使用可能引發(fā)口腔異味、舌苔增厚等問題，破壞唾液對牙齒的再礦化作用。

4、牙齒表面粗糙

小蘇打晶體在刷牙過程中會造成牙齒微觀結構劃痕，使牙面變得粗糙。這種粗糙表面更易沉積色素和牙菌斑，反而增加清潔難度。牙齒修復體如烤瓷冠、貼面等也可能因小蘇打磨損而縮短使用壽命。牙科拋光術可改善已形成的粗糙面。

5、口腔黏膜刺激

小蘇打溶液濃度過高時可能灼傷口腔黏膜，表現(xiàn)為頰部、舌背黏膜剝脫或潰瘍。兒童及老年人黏膜屏障功能較弱，更易發(fā)生此類化學損傷。誤吞小蘇打還可能引起輕微消化道不適。出現(xiàn)黏膜損傷時應立即停用，并用生理鹽水漱口緩解癥狀。

日?？谇蛔o理建議選擇含氟牙膏配合巴氏刷牙法，每3個月更換牙刷。若需使用小蘇打美白牙齒，每月不超過2次且需控制用量，使用后徹底漱口。定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)牙釉質損傷，已有牙齒敏感者可選用抗敏感牙膏。保持均衡飲食，限制酸性食物攝入有助于維護牙釉質健康。