喝醉酒了怎么樣解酒
解酒可通過促進(jìn)代謝、補(bǔ)充水分、緩解癥狀等方式實(shí)現(xiàn)，具體方法包括飲用葛根水、按摩合谷穴、食用蜂蜜柚子茶、服用解酒藥、適當(dāng)休息。
1、葛根水解酒：
葛根含黃酮類物質(zhì)能加速酒精分解，取10克干葛根煮沸后飲用，可緩解頭痛惡心。脾胃虛寒者需配伍生姜3片以中和寒性，連續(xù)飲用2-3次效果顯著。
2、穴位按摩法：
按壓合谷穴手背第1-2掌骨間與內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上2寸各3分鐘，配合百會穴頭頂正中點(diǎn)按，能疏通經(jīng)絡(luò)緩解眩暈。按摩時配合薄荷精油可增強(qiáng)醒腦效果。
3、食療緩解：
蜂蜜柚子茶含果糖促進(jìn)酒精代謝，取300ml溫水沖泡飲用。綠豆湯煮至開花狀加冰糖，利尿排毒效果佳。嚴(yán)重嘔吐時可含服話梅刺激唾液分泌。
4、藥物干預(yù)：
肝損傷患者可選用含甘草酸苷的護(hù)肝片，維生素B族片劑每次2粒。中藥解酒方如葛花醒酒湯葛花15g+枳椇子10g煎服，宿醉次日仍不適者適用。
5、物理促排：
醉酒后2小時內(nèi)保持側(cè)臥防窒息，太陽穴涂抹風(fēng)油精提神。用45℃熱水泡腳20分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，配合背部刮痧從大椎穴向下輕刮加速毒素排出。
解酒期間宜進(jìn)食山藥粥、南瓜羹等易消化食物，避免辛辣刺激。飲用淡鹽水補(bǔ)充電解質(zhì)，每小時補(bǔ)充200ml溫水。次日可練習(xí)八段錦"兩手托天理三焦"式促進(jìn)恢復(fù)，長期飲酒者建議定期檢測肝功能。醉酒后24小時內(nèi)忌劇烈運(yùn)動及蒸桑拿，防止加重心臟負(fù)擔(dān)。
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