腎陰虛和腎陽(yáng)虛到底怎樣區(qū)分
腎陰虛與腎陽(yáng)虛的區(qū)分關(guān)鍵在于癥狀表現(xiàn)，腎陰虛以熱象為主，腎陽(yáng)虛以寒象為主。
1、癥狀差異：
腎陰虛常見(jiàn)五心煩熱、潮熱盜汗、咽干口燥、舌紅少苔，因陰液不足導(dǎo)致虛火內(nèi)生；腎陽(yáng)虛則表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝酸軟、夜尿頻多、舌淡苔白，因陽(yáng)氣虛弱無(wú)法溫煦機(jī)體。治療上，腎陰虛可用六味地黃丸、知柏地黃丸滋陰降火，腎陽(yáng)虛適用金匱腎氣丸、右歸丸溫補(bǔ)腎陽(yáng)。
2、病因不同：
腎陰虛多由久病耗傷、過(guò)度勞累或房事不節(jié)損耗陰精；腎陽(yáng)虛常因年老體衰、久居寒濕環(huán)境或過(guò)食生冷損傷陽(yáng)氣。日常調(diào)理需避免熬夜耗陰或貪涼傷陽(yáng)，陰虛者宜食銀耳百合，陽(yáng)虛者可服羊肉生姜。
3、脈象特點(diǎn)：
腎陰虛脈象細(xì)數(shù)，反映體內(nèi)陰虧血少；腎陽(yáng)虛脈沉遲無(wú)力，提示陽(yáng)氣推動(dòng)不足。針灸選穴時(shí)，陰虛側(cè)重太溪、照海等滋陰要穴，陽(yáng)虛多取命門(mén)、關(guān)元等溫陽(yáng)穴位。
4、病程演變：
長(zhǎng)期腎陰虛可能發(fā)展為陰陽(yáng)兩虛，出現(xiàn)既怕冷又怕熱的復(fù)雜癥狀；腎陽(yáng)虛失治易累及脾陽(yáng)，引發(fā)腹瀉水腫。中成藥搭配需謹(jǐn)慎，陰陽(yáng)兩虛者可考慮龜鹿二仙膠加減。
5、體質(zhì)辨識(shí)：
陰虛體質(zhì)者形體多瘦削、性情急躁，陽(yáng)虛體質(zhì)常見(jiàn)虛胖、精神萎靡。氣功導(dǎo)引中，陰虛適合練習(xí)滋陰潤(rùn)燥的"六字訣·呬字功"，陽(yáng)虛推薦溫陽(yáng)固本的"八段錦·兩手攀足"。
日常養(yǎng)護(hù)需結(jié)合體質(zhì)特點(diǎn)，腎陰虛人群避免辛辣燥熱食物，推薦食用黑芝麻、桑葚等滋補(bǔ)腎陰之品，練習(xí)太極拳云手式以養(yǎng)陰；腎陽(yáng)虛者忌食生冷，宜用肉桂、核桃溫補(bǔ)，通過(guò)站樁功培補(bǔ)元?dú)?。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嚴(yán)重功能障礙時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行系統(tǒng)調(diào)理。
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