急性胃腸炎怎樣緩解疼痛的方法
急性胃腸炎疼痛可通過(guò)熱敷腹部、口服解痙藥、補(bǔ)充電解質(zhì)、調(diào)整飲食和保持休息等方式緩解。疼痛通常由胃腸黏膜炎癥、平滑肌痙攣、脫水、病原體毒素刺激或消化功能紊亂引起。
1、熱敷腹部：
用40℃左右熱水袋敷于上腹部或臍周，每次15-20分鐘。熱敷能放松胃腸平滑肌，改善局部血液循環(huán)，減輕痙攣性疼痛。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及感覺(jué)障礙者需謹(jǐn)慎。
2、口服解痙藥：
山莨菪堿、顛茄片等抗膽堿藥可抑制胃腸蠕動(dòng)過(guò)度，緩解陣發(fā)性絞痛。匹維溴銨作為選擇性腸道平滑肌鈣拮抗劑，能針對(duì)性減輕痙攣癥狀。使用需遵醫(yī)囑，青光眼、前列腺增生患者禁用。
3、補(bǔ)充電解質(zhì)：
口服補(bǔ)液鹽或自制糖鹽水500ml溫水+1.75g食鹽+10g白糖預(yù)防脫水。腹瀉嘔吐導(dǎo)致鈉鉀丟失會(huì)加重腸絞痛，維持水電解質(zhì)平衡有助于緩解疼痛。少量多次飲用，每次50-100ml。
4、調(diào)整飲食：
急性期選擇米湯、藕粉等低渣流食，緩解期過(guò)渡到饅頭、面條等易消化食物。避免牛奶、豆類等產(chǎn)氣食物及辛辣刺激物，減少胃腸負(fù)擔(dān)。少食多餐，每2-3小時(shí)進(jìn)食一次。
5、保持休息：
平臥時(shí)雙腿屈曲可減輕腹肌張力，左側(cè)臥位有助于胃排空。避免劇烈活動(dòng)加重內(nèi)臟牽拉痛，保證充足睡眠促進(jìn)黏膜修復(fù)。焦慮情緒會(huì)加劇疼痛感知，可通過(guò)深呼吸放松。
疼痛持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或出現(xiàn)高熱、血便、意識(shí)模糊需立即就醫(yī)?；謴?fù)期可循序漸進(jìn)增加蒸蛋、蘋(píng)果泥等低纖維食物，避免過(guò)早攝入粗纖維蔬菜。每日補(bǔ)充復(fù)合維生素B族和鋅制劑促進(jìn)黏膜修復(fù)，飯后半小時(shí)進(jìn)行腹部順時(shí)針按摩改善腸蠕動(dòng)。注意食品衛(wèi)生，生熟分開(kāi)處理，剩余食物冷藏不超過(guò)24小時(shí)。保持手部清潔，如廁后需用肥皂流動(dòng)水洗手至少20秒。
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