成年人白天排尿超過8次或夜間排尿超過2次通常算尿頻。尿頻可能與飲水量、飲食習(xí)慣、精神因素等有關(guān)，也可能由泌尿系統(tǒng)疾病引起。

生理性尿頻多見于短時間內(nèi)大量飲水、攝入咖啡或酒精等利尿飲品后，排尿次數(shù)增加但無其他不適。妊娠期子宮壓迫膀胱、寒冷環(huán)境刺激等也可能導(dǎo)致暫時性尿頻。這類情況通過調(diào)整飲水量、避免刺激性飲品后可緩解。病理性尿頻常伴隨尿急、尿痛、血尿等癥狀。泌尿系統(tǒng)感染如膀胱炎、尿道炎會引起膀胱黏膜敏感，導(dǎo)致排尿頻繁。男性前列腺增生會壓迫尿道，女性盆底肌松弛可能影響膀胱功能。糖尿病、尿崩癥等內(nèi)分泌疾病因多尿也會表現(xiàn)為尿頻。膀胱過度活動癥患者則因逼尿肌異常收縮產(chǎn)生尿意。

建議記錄每日排尿次數(shù)和尿量，避免睡前過量飲水。減少咖啡、濃茶等刺激性飲品攝入，注意會陰部清潔。若尿頻持續(xù)存在或伴隨發(fā)熱、腰痛等癥狀，需進(jìn)行尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查。明確病因后，感染患者可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素，前列腺增生患者可服用坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物。日?？删毩?xí)凱格爾運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌功能。