除了戴套和吃藥還可以怎樣避孕
避孕方法除避孕套和藥物外，還包括宮內(nèi)節(jié)育器、避孕針、皮下埋植、安全期計(jì)算、結(jié)扎手術(shù)。
1、宮內(nèi)節(jié)育器：
通過子宮內(nèi)放置銅環(huán)或激素裝置干擾受精卵著床，適合長期避孕需求。銅環(huán)可維持5-10年，含激素的曼月樂環(huán)能緩解痛經(jīng)但需每3-5年更換。需由醫(yī)生操作放置，可能出現(xiàn)經(jīng)期延長或腰酸等副作用，定期超聲檢查位置是否偏移。
2、避孕針：
每月或每3個(gè)月注射孕激素抑制排卵，適合記性差或胃腸不耐受口服藥者。常見品牌如狄波-普維拉可能引起月經(jīng)紊亂，需配合鈣劑預(yù)防骨質(zhì)流失。哺乳期女性需選擇單一孕激素制劑，注射前需排除血栓病史。
3、皮下埋植：
在上臂皮下植入火柴棒大小的孕激素緩釋棒，有效期3-5年。依伴儂等產(chǎn)品避孕率達(dá)99%，取出后生育力快速恢復(fù)。可能出現(xiàn)不規(guī)則出血，前3個(gè)月需適應(yīng)期，糖尿病患者需監(jiān)測血糖變化。
4、安全期計(jì)算：
通過基礎(chǔ)體溫法、宮頸黏液觀察避開排卵期，適合月經(jīng)周期規(guī)律者。需配合排卵試紙?zhí)嵘郎?zhǔn)確性，但壓力或疾病易導(dǎo)致周期紊亂，實(shí)際失敗率達(dá)20%。建議聯(lián)合體外排精降低風(fēng)險(xiǎn)，不推薦作為主要避孕手段。
5、結(jié)扎手術(shù)：
女性輸卵管結(jié)扎或男性輸精管結(jié)扎屬永久避孕，適合無生育需求人群。顯微輸精管吻合術(shù)復(fù)通成功率約60%，腹腔鏡輸卵管復(fù)通則更復(fù)雜。術(shù)后需3個(gè)月精液檢查確認(rèn)無精子，期間仍需其他避孕措施。
飲食可多攝入含鋅牡蠣、維生素E堅(jiān)果輔助生殖系統(tǒng)健康，瑜伽或凱格爾運(yùn)動(dòng)改善盆腔血液循環(huán)。使用殺精劑需注意過敏風(fēng)險(xiǎn)，緊急避孕藥一年不超過3次。哺乳期建議屏障避孕法，產(chǎn)后42天子宮恢復(fù)后再選擇長效措施，定期體檢排除避孕器具移位或激素代謝異常。
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