車前草具有清熱利尿、祛痰止咳、涼血解毒等功效，主要用于水腫尿少、痰熱咳嗽、癰腫瘡毒等癥狀。其作用機制主要涉及利尿排濕、抗菌消炎、調節(jié)免疫等方面。

1、利尿排濕：

車前草富含車前子膠等活性成分，能顯著增加尿液分泌，促進體內多余水分排出。中醫(yī)臨床常用于治療濕熱下注引起的小便不利、下肢浮腫，現代研究證實其利尿作用與抑制腎小管對鈉離子重吸收有關。搭配茯苓、澤瀉等藥材可增強利水消腫效果。

2、清熱化痰：

車前草性寒味甘，歸肺經，對肺熱咳嗽、痰黃黏稠有良好緩解作用。所含的桃葉珊瑚苷等成分能稀釋呼吸道分泌物，減輕支氣管痙攣。常與桑白皮、杏仁配伍治療急慢性支氣管炎，對兒童痰熱咳嗽尤為適用。

3、抗菌消炎：

實驗表明車前草提取物對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用。其黃酮類化合物能降低炎癥因子表達，外敷可緩解皮膚化膿性感染。新鮮葉片搗碎外敷可治療濕疹、帶狀皰疹等皮膚病變。

4、調節(jié)免疫：

車前草多糖成分可增強巨噬細胞吞噬能力，提高血清溶血素水平。長期適量服用有助于改善體質虛弱者的免疫功能，對反復呼吸道感染、過敏性鼻炎等免疫調節(jié)異常疾病有輔助治療價值。

5、涼血止血：

車前草能縮短凝血時間，對血熱妄行導致的鼻衄、痔瘡出血有效。所含的熊果酸等成分可增強毛細血管抵抗力，民間常用鮮品絞汁內服治療膀胱炎引起的血尿癥狀。

日常使用車前草可制成藥茶飲用，取干品10克沸水沖泡代茶，適合濕熱體質人群夏季養(yǎng)生。鮮葉洗凈后涼拌食用，或與薏苡仁、赤小豆同煮藥膳粥，能增強健脾祛濕功效。但脾胃虛寒者慎用，長期服用需監(jiān)測電解質平衡，孕婦使用前應咨詢中醫(yī)師。搭配適量運動如八段錦、太極拳等養(yǎng)生功法，可促進水濕代謝，提升調理效果。