脂肪肝不是孤立 解決脂肪肝4大疑問
隨著人們生活水平的提高，各種富貴病也相繼進入人們的生活。脂肪肝就是其中之一的富貴病。脂肪肝通常是由人們后天飲食習(xí)慣不良引起的，脂肪肝危害人體健康，預(yù)防脂肪肝是現(xiàn)代健康的主題。
脂肪肝是什么？
脂肪肝是一種常見的彌漫性肝病，如果你的肝脂肪超過5%，你可以被診斷為脂肪肝。脂肪肝不是獨立性疾病，是由多種因素引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪過度堆積的病變，其中甘油三酯是脂肪肝的主要脂肪類，臨床上脂肪肝含量超過肝重的5%時可診斷為脂肪肝。
脂肪肝是如何形成的？
改變了非酒精性脂肪肝的比例大幅增加。走路少，開車多，吃得好，脂肪高，蛋白高，粗纖維少。這些都是脂肪堆積，正常的肝臟發(fā)展成脂肪肝。其次，脂肪肝的發(fā)病率呈上升趨勢，在一些發(fā)達國家，脂肪肝成為晚期肝病(肝硬化、肝癌)、最終肝移植的主要原因。此外，對脂肪肝的認(rèn)識也在發(fā)展中，目前醫(yī)學(xué)專家已獲得準(zhǔn)確證據(jù)，證明脂肪肝可能發(fā)展成肝硬化、肝癌。
由于飲食結(jié)構(gòu)的西化和多坐少動的生活方式和酒精消耗量的增加，脂肪肝成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，成為兒童和成人健康體檢肝功能異常(血清轉(zhuǎn)氨酶增加)的首要原因，根據(jù)最新資料，達國和地區(qū)的1/4以上的普通成人患有脂肪肝。肥胖(尤其是腰部粗壯的內(nèi)臟性肥胖)、短期內(nèi)體重波動明顯(體重增加或下降)、2型糖尿病、高脂血癥(尤其是甘油三酯增加)、高血壓、長期過量飲酒、吃荷爾蒙等特殊藥物的個人特別容易患脂肪肝。
脂肪肝是孤立肝病嗎？
近年來，肥胖和飲酒過剩引起的脂肪肝患者增加，很多人自我感覺良好，脂肪肝最多只是亞健康狀態(tài)，不必驚訝，不必去醫(yī)院進一步診治。專家表示，許多患者因轉(zhuǎn)氨酶高而去醫(yī)院就診。事實上，輕度脂肪肝應(yīng)該開始治療，不應(yīng)該等到不能治療。
研究結(jié)果表明，如果非酒精脂肪肝不及時干預(yù)，10-15年內(nèi)15%-25%發(fā)展為肝硬化，肝硬化患者中15%-25%發(fā)展為肝癌。除此之外，脂肪肝往往不是孤立的，它經(jīng)常伴隨其他疾病。脂肪肝的出現(xiàn)提示存在惡性肥胖，因為這類人容易出現(xiàn)高血脂、高血壓、糖尿病，最終出現(xiàn)冠心病、腦中風(fēng)的概率顯著增加。另外，和胖人體虛一樣，胖肝特別容易損壞。不肝硬化和糖尿病和動脈粥樣心腦血管疾病的預(yù)防和治療角度，應(yīng)認(rèn)為脂肪肝是一種疾病，應(yīng)盡早預(yù)防和治療，及時全面控制脂肪肝及其伴隨的其他疾病。
如何控制脂肪肝？
脂肪肝應(yīng)注意定期檢查、及時治療:脂肪肝患者早期及時診斷、飲食運動等基礎(chǔ)療法的干預(yù)治療，如果能及時消除肝內(nèi)積存的脂肪的治療不及時，如果不注意誘發(fā)因素等的預(yù)防，就有可能引起脂肪肝病情，向肝硬化的方向發(fā)展
脂肪肝應(yīng)注意增強體育鍛煉:根據(jù)脂肪肝原發(fā)病的不同，可以進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，在消耗脂肪的同時，也可以提高個人體質(zhì)和疾病的抵抗力。無論是輕度、中度、重度脂肪肝患者，運動療法都是優(yōu)先治療方法。運動方式最好是消耗熱卡的有氧運動，如游泳、慢跑、快跑。
脂肪肝應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu):基于運動科學(xué)控制飲食，少吃高卡路里高脂肪的細(xì)食，多吃粗糧、蔬菜、水果。飲食治療可以說是脂肪肝不可或缺的重要前提。針對脂肪肝的發(fā)病原因，采取有針對性的飲食計劃，但過于細(xì)致，合理調(diào)節(jié)脂肪肝的全面營養(yǎng)，也有助于消除和控制病因的重要作用。
脂肪肝應(yīng)注意合理用藥:3~6個月運動療法無效時，應(yīng)考慮藥物治療，運動后血脂仍不下降的應(yīng)使用降脂藥物。目前發(fā)售的脂肪肝藥物很多，但治療效果不太正確，脂肪肝在選擇藥物方面也要對癥狀進行藥物治療，不要濫用。否則，不僅沒有良好的治療效果，還會加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，加重肝細(xì)胞內(nèi)脂肪的積累，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物。
如果被診斷為脂肪肝，不能疏忽，必須立即治療。脂肪肝的治療一定要以保健為主，藥物為輔，過量用藥治療會導(dǎo)致肝臟的進一步損傷，不利于肝病的康復(fù)。
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