靜脈曲張患者在生活中應(yīng)注意哪些方面
患有靜脈曲張的患者應(yīng)避免由于靜脈瓣膜的破損，舉重、跳遠、投擲等引起腹壓的增加活動，但可以從事游泳、自行車和慢跑等運動，運動時最好穿彈性襪子。生活中也要注意以下幾點。
靜脈曲張患者的生活注意事項
1、經(jīng)常鍛煉，特別是經(jīng)常散步
鍛煉褪去的力量，增加腳的血液循環(huán)，加強腳的血管，預(yù)防靜脈曲張很重要。(不要做劇烈的運動哦)
2、休息時，把腳抬到心臟高處
有助于把腳的血液流回心臟。
3、注意保持體重
不要給靜脈增加額外的壓力。
4、飲食要保持低鹽
體內(nèi)鹽過多，體內(nèi)吸水，小腿腫脹，給血管帶來壓力。
5、坐時，不要盤腿坐
6、避免長時間站立或坐立，這往往被忽略在預(yù)防靜止曲張。(因工作原因)
7、如果腿部靜止曲張，記得長時間站立時穿彈性足夠的襪子。(彈力襪也有一定的緩和作用)
8、不要穿腰、腹股溝或大腿衣服。(阻止血液循環(huán))
9、站立時有時改變站立的重心，有利于預(yù)防靜脈曲張。
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