有助于預(yù)防冬季嘴唇干裂的飲食
冬天寒冷，很多朋友嘴唇干燥，使用潤唇膏，嘴唇干燥的問題依然存在，冬天是干燥的季節(jié)，這時人體干燥，嘴唇容易出現(xiàn)死皮，偏偏人們不自覺地舔嘴唇，反而嘴唇干燥那么，這些朋友在日常生活中需要什么樣的食物呢？
有助于預(yù)防嘴唇干裂的飲食
預(yù)防嘴唇干裂，通過食物補(bǔ)充維生素，健康方便。蔬菜方面可多吃黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等，少吃或者忌吃辛辣、燥熱性食物，如辣椒、大蒜、生姜、大蔥、洋蔥、韭菜、胡椒、桂皮等；水果方面可多吃柚子、蘋果等。除了
以外，喜歡動手的消費(fèi)者還可以制作甜食滋陰潤肺，達(dá)到預(yù)防唇裂的效果。
冰糖燉銀耳:將銀耳浸泡在溫水中約1小時后切去硬部分備用，將冰糖浸泡在水中溶解，加入銀耳蒸鍋約1小時即可。
胡蘿卜粥:洗胡蘿卜切絲或丁，用植物油炒一點。用粳米和水煮成粥底。粥快熟的時候加入炒好的胡蘿卜煮一會兒。加入調(diào)味料和蔥花即可食用。
川貝燉梨:首先把悉尼洗成一半橫切，挖出悉尼心的川貝磨成粉末，和冰糖一起放入悉尼內(nèi)部的悉尼上半部，用牙簽穿過，用隔水燉45分鐘就可以吃了。
另外，嘴唇干燥時常常舔嘴唇或過量使用潤唇膏，這是不正確的方法。
唇裂或脫皮對每個人來說都很痛苦，所以我們必須避免這種情況。
1、戴口罩
冬天戴口罩不僅能保暖臉部，還能保持嘴唇的溫度和濕度，避免嘴唇缺水、干燥。
2、唇部按摩
每天晚上睡覺前，那個化妝棉沾上蜂蜜，涂在唇部，用手指輕輕按摩，有助于促進(jìn)唇部血液循環(huán)，增加唇部營養(yǎng)，滋潤唇部。
3、使用唇膏
唇部健康時使用唇膏，但唇部脫皮、出血等，應(yīng)立即停止使用。此時，可適當(dāng)涂抹植物油和蜂蜜，保持唇部濕度，避免缺水干燥。
4、補(bǔ)充水分和維生素
及時補(bǔ)充足量的水分，可以減少嘴唇干裂。用熱水蒸汽對著唇部蒸3分鐘、再用熱毛巾敷1分鐘，也可以起到減少嘴唇干裂的效果。此外，生活中要注意多吃蔬菜水果、少吃刺激的食物，對于保持唇部濕潤也有一定效果。
此外，一定不要撕掉或咬掉唇部的死皮，因為這相當(dāng)于將嘴唇的保護(hù)膜撕掉，容易造成嘴唇損傷、出血甚至感染，長此以往，容易誘發(fā)慢性唇炎。
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