齲齒飲食有什么禁忌
關(guān)鍵詞：
齲齒
齲齒患者應(yīng)避免高糖、黏性食物及碳酸飲料，可適量食用高纖維蔬菜水果、乳制品和富含鈣質(zhì)的食物。齲齒主要由細(xì)菌分解糖分產(chǎn)酸腐蝕牙釉質(zhì)引起，飲食調(diào)整需結(jié)合口腔清潔與定期檢查。
1、高糖食物
蔗糖、蜂蜜等精制糖類會(huì)直接被口腔細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)酸，加速齲洞形成。糖果、蛋糕等零食殘留牙縫后危害更顯著。建議用木糖醇等代糖替代，進(jìn)食后及時(shí)漱口或使用牙線清潔。
2、黏性食品
年糕、軟糖等黏性食物易附著牙面，延長(zhǎng)糖分與細(xì)菌接觸時(shí)間。此類食物難以通過(guò)唾液沖刷清除，可能引發(fā)鄰面齲。食用后建議咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌。
3、碳酸飲料
可樂(lè)等酸性飲料會(huì)直接軟化牙釉質(zhì)，pH值低于5.5時(shí)可造成化學(xué)性脫礦。長(zhǎng)期飲用可能導(dǎo)致牙齒敏感和廣泛性淺齲?？捎梦茱嬘脺p少牙齒接觸，飲用后清水漱口。
4、柑橘類水果
檸檬、葡萄柚等雖含維生素C，但高酸性可能侵蝕已脫礦的牙體組織。建議與其他食物同食降低酸度，食用后30分鐘內(nèi)避免刷牙以防機(jī)械磨損。
5、酒精飲品
酒精會(huì)抑制唾液分泌，降低口腔自潔能力。紅酒等含糖酒類還會(huì)提供細(xì)菌代謝底物。齲齒活躍期應(yīng)限制飲酒，必要時(shí)選擇無(wú)糖飲品并加強(qiáng)夜間口腔護(hù)理。
齲齒患者日常可增加奶酪、芹菜等需要咀嚼的高纖維食物，促進(jìn)唾液分泌中和酸性環(huán)境。規(guī)律使用含氟牙膏刷牙，配合牙間隙刷清潔鄰接面。每半年進(jìn)行專業(yè)涂氟與窩溝封閉，重度齲損需及時(shí)進(jìn)行復(fù)合樹(shù)脂充填或嵌體修復(fù)。兒童患者家長(zhǎng)需監(jiān)督其控制零食頻率，建立餐后清潔習(xí)慣。
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