口腔潰瘍的護(hù)理方法介紹
口腔潰瘍可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、局部用藥、緩解壓力、補(bǔ)充營養(yǎng)素等方式護(hù)理?？谇粷兺ǔＳ蓜?chuàng)傷刺激、免疫異常、營養(yǎng)缺乏、精神緊張、感染等因素引起。
1、保持口腔衛(wèi)生
每日使用軟毛牙刷清潔牙齒，避免損傷黏膜。餐后用生理鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口，減少細(xì)菌滋生。禁用酒精類漱口水，防止刺激潰瘍面。建議選擇不含十二烷基硫酸鈉的牙膏，如舒適達(dá)抗敏感牙膏。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
避免辛辣、過燙、堅(jiān)硬食物，如辣椒、堅(jiān)果、薯片等。適量攝入富含維生素B族的食物，如瘦肉、雞蛋、全谷物。可食用冷藏酸奶或冰淇淋緩解疼痛，低溫能暫時(shí)麻痹神經(jīng)末梢。每日飲水不少于1500毫升，保持黏膜濕潤。
3、局部用藥
潰瘍面可涂抹重組人表皮生長因子凝膠促進(jìn)愈合，或使用氨來占諾口腔貼片隔離刺激。疼痛明顯時(shí)選用利多卡因凝膠局部麻醉，但每日不超過3次。禁用含糖皮質(zhì)激素的噴霧劑自行處理大面積潰瘍。
4、緩解壓力
保證每日7-8小時(shí)睡眠，午休不超過30分鐘。通過正念冥想、深呼吸操調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，每次持續(xù)30-45分鐘。避免持續(xù)高強(qiáng)度腦力勞動(dòng)，每工作1小時(shí)休息5分鐘。
5、補(bǔ)充營養(yǎng)素
缺乏維生素B12可口服甲鈷胺片，缺鐵性貧血需補(bǔ)充蛋白琥珀酸鐵口服溶液。反復(fù)發(fā)作性潰瘍建議檢測血清鋅濃度，必要時(shí)服用葡萄糖酸鋅口服溶液。長期素食者需注意葉酸攝入，可食用菠菜、動(dòng)物肝臟等食物。
護(hù)理期間避免用手指觸碰潰瘍面，防止繼發(fā)感染。潰瘍超過2周未愈或伴有發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大時(shí)需就醫(yī)。日?？珊鞯氐夂种瓶谇恢虏【?，使用硅膠護(hù)齒墊防止夜間咬傷黏膜。建議每半年進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)處理齲齒或銳利牙尖等潛在刺激因素。
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