懷孕的你需要健康的鈣念

恭喜,快當(dāng)媽了!但是作為準(zhǔn)媽媽的你,一切都準(zhǔn)備好了嗎?
如果希望自己的寶寶健康、結(jié)實,同時保持美麗、筆直的體型,成為滿分的準(zhǔn)媽媽,就需要健康的鈣念。
媽媽健康寶寶壯——需要充足的鈣
你知道嗎?母愛的偉大,經(jīng)常出現(xiàn)在無私的獻(xiàn)身上。準(zhǔn)媽媽必須保證胎兒的成長和骨骼的發(fā)育需求,成為母親后養(yǎng)育新生兒,每天需要約250毫克的鈣。因此,無論是孕期還是育兒期,都需要比平時多攝取鈣。否則,下肢麻木,小腿抽筋,牙齒松動,腰疼……這些都是長期鈣攝入不足的典型反應(yīng),嚴(yán)重時骨質(zhì)疏松癥,可能會影響嬰兒的健康。
但不用擔(dān)心!只要掌握健康的鈣念,科學(xué)合理補充鈣,就能預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生,有效預(yù)防妊娠高血壓,促進(jìn)胎兒生長發(fā)育,避免嬰幼兒缺鈣…
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