老人大便干了怎么辦?

大便干燥常發(fā)生在老年人身上,大便干凈的原因主要與老年人活動量減少、胃腸功能減少有關(guān)。對于這種情況,我們可以從日常生活,調(diào)整生活方式,盡量養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。同時(shí),提倡飲食平衡,不要亂吃通便藥。最后,在治療方面,你可以先通過食療,如果效果不好,然后選擇其他方法。
老年人大便干燥的原因
1、排便習(xí)慣,有些老年人沒有養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣,大便反射受到抑制而便秘的原因之一。
2、活動減少,中老年人因某種疾病肥胖,活動減少。特別是臥床不起的病人和殘疾人,長期缺乏運(yùn)動性刺激,推進(jìn)糞便運(yùn)動,容易便秘。
3、精神心理因素、心理障礙、抑郁、不安、強(qiáng)迫癥等容易便秘。
老人大便干燥怎么辦
1、多吃食物纖維類食物,富含食物纖維的食物有綠色蔬菜和水果,或者適當(dāng)吃核桃仁、蜂蜜、黑芝麻等。這些都可以防止便秘和大便干燥。
2、多喝水,避免煙酒和辣椒等刺激性食物。因?yàn)檫@些食物容易大便干燥。甚至?xí)鸨阊?,所以平時(shí)盡量多喝水。
3、少吃含糖量高的東西,主要是老年人伴有血糖值上升,應(yīng)盡量少吃含糖量高的水果。
4、適當(dāng)運(yùn)動,選擇適當(dāng)運(yùn)動的目的是促進(jìn)胃腸蠕動預(yù)防便秘的發(fā)生,老年人可根據(jù)身體健康狀況選擇散步、慢跑等戶外活動。
為什么大便硬拉不出來
便秘大便黑色是什么原因
大便太干在肛門口拉不出來怎么辦
六歲兒童頻繁大便需警惕
消化道出血大便黑色多久能好轉(zhuǎn)正常
腸胃炎拉黑色的稀大便是什么原因
兒童大便黏稠拉不干凈怎么辦
大便到了肛門口拉不出來是什么原因
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢