胃不舒服該怎么辦?

胃是人體非常重要的器官,胃每天工作,為人體消化食物,充分吸收食物營養(yǎng)。隨著工作和生活壓力的增加,許多人在吃飯時(shí)饑餓或不按時(shí)吃飯會(huì)導(dǎo)致胃部不適。
胃不舒服怎么辦:
1、胃不舒服注意飲食、胃潰瘍、胃酸過多等突然胃痛,重要原因是胃酸性過高??梢猿蕴K打餅干、酵母粉等堿性食物,有助于中和胃酸減輕胃痛。胃酸過多和胃潰瘍的人,在日常生活中不要吃酸性食物,以免引起不適。
2、胃不舒服,多吃飯,戒煙,戒辣,多吃溫和的食物,不喝冷飲,不吃零食,飯后不做劇烈運(yùn)動(dòng),避免胃不舒服。應(yīng)多吃粥、面食等養(yǎng)胃食物。
3、胃不舒服可以保溫放松。這種方法主要針對(duì)感冒或吃感冒食物引起的胃不舒服,可以喝熱水或涂熱水袋,具有一定的緩和作用。當(dāng)然,持續(xù)疼痛的話,為了不耽誤病情,必須馬上去醫(yī)院看醫(yī)生。
胃不舒服可以吃什么:
1、胃不舒服可以吃木瓜,木瓜含有木瓜酶,有助于分解蛋白質(zhì)吸收,緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、胃痛的好食物。
2、胃不舒服可以吃石榴,石榴有生津止渴、潤燥的效果,味道酸的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。
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