眼睛疲勞與肝臟有關，但關系不大。眼睛疲勞醫(yī)學生稱為視力疲勞，是指眼睛過度引起的眼球視力不適，是干眼癥的特殊表現(xiàn)，淚液分泌量不足或淚膜破裂時間減短，眼睛干燥、眼睛酸脹、視力模糊、視力下降等直接影響患者的工作和生活。

緩解眼睛疲勞的方法

1、想緩解眼睛疲勞，要學會科學用眼，做到勞逸結合，在眼睛疲勞不適時，可以考慮局部使用眼藥水，也可以起到緩解疲勞的癥狀。可以用冰袋敷眼睛，快速消除眼睛疲勞。

2、看書時要保證光線充足，晚上關燈后，不要玩手機。近距離使用眼睛時，保持距離，保持正確的姿勢，使用眼睛的時間不要太長。一般來說，兒童每20分鐘使用眼睛，成年人每30~45分鐘休息幾分鐘，可以做眼睛保健操，看遠處，看綠色植物，緩解眼睛疲勞。經(jīng)常進行戶外活動，呼吸新鮮空氣。

3、早睡早起，不要熬夜，保證充足的睡眠，每天睡眠時間為8小時，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如胡蘿卜和玉米。多吃粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類等。平時可以喝菊花茶，枸杞子也有清肝明目和潤腸的效果。睡前不要多喝水，否則會使眼睛浮腫。