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如何讓性快感更加強(qiáng)烈?提升性快感就這么做

健康生活技巧編輯 醫(yī)普小能手
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關(guān)鍵詞: 快感 性快感

如何提高性快感?!性愛本來就是一件享受的事,除了享受之外,一場(chǎng)暢快的性愛能給身心帶來諸多好處,畢竟誰也不想自己的性愛平平淡淡。下面就來介紹一下如何提高性快感?吧!

增加精力和體力

性活動(dòng)足夠消耗能量,沒有強(qiáng)壯的身體無法承受高強(qiáng)度的性活動(dòng)。現(xiàn)在大多數(shù)人在工作和生活中缺乏鍛煉的成分,射精無力主要是那些在辦公室工作了很長(zhǎng)時(shí)間的人。一方面,加強(qiáng)鍛煉可以增強(qiáng)體力,另一方面,它可以緩解緊張和抑郁,這對(duì)增強(qiáng)性快樂和提高性生活質(zhì)量非常有益。

溫柔的前戲

前戲不足的性過程就像嚼蠟一樣。溫柔的前戲讓性更美。前戲不僅僅是觸摸、親吻等行為,更是一起喝酒聊天,點(diǎn)上香薰蠟燭,依偎著看電影或聽性感的慢歌,讓氣氛溫暖起來,甚至空氣中彌漫著曖昧的氣息。

適當(dāng)?shù)膼蹞釀?dòng)作使身體慢慢變軟,然后沿著對(duì)方的身體反應(yīng)將溫暖溫柔的吻落在對(duì)方的耳朵上,輕輕吻,輕輕吹,用舌頭舔進(jìn)耳朵或咬耳垂,耳后呼吸,仔細(xì)注意對(duì)方的身體變化,簡(jiǎn)單的小動(dòng)作可以讓TA全身興奮,感覺很舒服A陶醉在你的親吻中,慢慢地沿著耳垂一路親吻脖子,繼續(xù)前進(jìn)到胸部,然后回到對(duì)方的嘴唇,根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣氛,決定一個(gè)輕輕的吻或浪漫的吻。女性的胸部是身體最敏感的部位之一,男性可以以各種方式取笑和玩耍,導(dǎo)致女性最大限度的性興奮。

能叫出聲音

大多數(shù)女性都很矜持,總是對(duì)性持害羞的態(tài)度,對(duì)自己身體的真實(shí)反應(yīng)也感到非常尷尬。在這種心態(tài)下,性不能打開,壓抑的情緒讓性覆蓋著一層紗布,不能完全穿透。對(duì)男人來說,每天愛一個(gè)悶葫蘆并不快樂,事實(shí)上,當(dāng)愛感到興奮,快樂時(shí),隨著身體的反應(yīng),自然的節(jié)奏讓呻吟發(fā)出聲音,這個(gè)過程變得更加愉快。更重要的是,你的享受聲是對(duì)男人最大的鼓勵(lì),你的滿意讓他更有動(dòng)力,更努力。

試著改變性愛

性不應(yīng)該是一成不變的,特別是當(dāng)夫妻熟悉彼此的身體和偏好時(shí),他們很容易因?yàn)椴蛔兊男苑绞蕉饾u失去興趣。當(dāng)你愛的時(shí)候,你不妨增加更多的技巧,增加性的刺激,雙方應(yīng)該不斷創(chuàng)新,可以嘗試不同的時(shí)間、地點(diǎn)、姿勢(shì)等,這有助于提高性的樂趣,減少僵化。你甚至可以使用性工具來為性生活增添更多的樂趣。

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    射精無力,無快感,是什么原因?
    回答:射精無力無快感的表現(xiàn)在臨床上并不能算做是一個(gè)病癥,也不能對(duì)女友的感情自我懷疑,這樣并不好。這種表現(xiàn)的發(fā)生與經(jīng)常憋尿,久坐,經(jīng)常吃辛辣、刺激性的食物有密切關(guān)系。建議先自己去大一點(diǎn)的男科醫(yī)院去做一個(gè)身體檢查,不要拖,查出病因后可以找中醫(yī)去調(diào)理調(diào)理,相信很快就會(huì)恢復(fù)正常的。
    射精無快感是睪丸炎嗎
    回答:射精無快感可能是患有睪丸炎引起的?;颊叱霈F(xiàn)該癥狀,可能是性生活不潔或性生活紊亂等原因,誘發(fā)了睪丸炎、前列腺炎等情況,也可能因?yàn)樗X方式不對(duì),或患有某些神經(jīng)內(nèi)分泌疾病,影響性激素代謝。如果是患有睪丸炎而引起的,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過服用消炎的藥物治療,如頭孢地尼、頭孢克洛膠囊等。
    射精無快感該吃什么好
    回答:射精無快感可能是一種不射精癥,可由長(zhǎng)時(shí)間頻繁過度手淫引起的,在飲食方面可以多食用富含鋅,硒,蛋白質(zhì)的食物,比如黃鱔、蝦皮、海參、牡蠣、豬腎、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、燕麥、花生等食物,并建議患者避免長(zhǎng)期過度手淫。
    什么算手淫是用手玩陰蒂產(chǎn)生快感嗎
    回答:根據(jù)你描述的情況考慮是手淫的習(xí)慣,建議戒掉這種不良習(xí)慣。容易引起各種疾病,如泌尿系感染,性欲下降,還會(huì)影響以后的性生活質(zhì)量。還有可能因?yàn)槭植桓蓛粢饗D科炎癥。或者是引起腎虛的表現(xiàn)。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。平時(shí)多注意鍛煉身體,參加一些有益的社交活動(dòng),轉(zhuǎn)移注意力,提高機(jī)體免疫力。
    射精沒有快感,但是老是想著性行為
    回答:從外觀上看這個(gè)精液表面沒有異常的,但是最好做一下精液常規(guī),看一下精子的活性,要是頻繁手淫刺激陰莖的話,容易出現(xiàn)陽痿早泄,到時(shí)候影響精子的質(zhì)量就不好了。所以需要徹底戒掉手淫的不良習(xí)慣。
    勃起時(shí)間短快感缺失是什么原因?qū)е?/div>
    回答:病例分析:手淫過分?腎虛有力意見提議:戒掉不良習(xí)慣鍛煉身體,及時(shí)補(bǔ)充腎氣,例如跑步,踢鍵子,深蹲,打球,提肛,等。還有中藥金鎖固精丸和健陽膠囊,最少一個(gè)月。
    左睪丸長(zhǎng)硬塊后做愛快感下降怎么辦?
    回答:可能屬于附睪炎癥引起的,一般跟局部擠壓,感染等有關(guān)??赡軐儆诟讲G炎引起的,建議進(jìn)行局部B超檢查,根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行對(duì)癥治療。
    心跳好快感覺平靜不下來
    回答:心跳快感覺平靜不下來的臨床病變表現(xiàn)情況,考慮是身體出現(xiàn)了心肌供血不良,過度緊張焦慮以后引起心臟波動(dòng)異常的臨床表現(xiàn),根據(jù)您的情況補(bǔ)氣養(yǎng)血,活血化瘀,調(diào)整心臟供血供氧和調(diào)整心率的藥物進(jìn)行治療。
    同房后出血,沒有快感是什么疾病
    回答:一般如果每次同房都有出血的話,在排除同房劇烈的情況下一般還是考慮是婦科疾病的。所以您的情況建議可以去做個(gè)全面的檢查的,排除一般陰道炎或者是子宮內(nèi)的病變的。
    同房沒有快感感覺小腹痛怎么辦
    回答:可能是婦科炎性疾病,比如盆腔炎,宮頸炎,宮頸糜爛等,大多數(shù)和細(xì)菌,真菌感染有關(guān)建議檢查白帶常規(guī),和陰道分泌物的檢查以及腹部B超的檢查,可以使用替硝唑,環(huán)丙沙星,頭孢類抗生素治療,平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生,避免不潔性生活
    勃起硬度不夠,射精無快感是前列腺增生導(dǎo)致的
    回答:可以用微波治療可以用體外局部封閉注射消炎藥治療平時(shí)可以服用氧佛沙星藥物治療,不要憋尿不要擠壓到小腹部
    包皮過長(zhǎng)帶避孕套沒快感
    回答:

    包皮過長(zhǎng)可能導(dǎo)致佩戴避孕套時(shí)快感減弱,通常與包皮對(duì)龜頭敏感度的保護(hù)作用降低有關(guān)。包皮過長(zhǎng)可能由先天性發(fā)育異常、局部炎癥反復(fù)刺激等因素引起,臨床表現(xiàn)為包皮完全覆蓋尿道口或勃起時(shí)無法自然外露。建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否需行包皮環(huán)切術(shù)改善。

    包皮過長(zhǎng)時(shí),過長(zhǎng)的包皮會(huì)在勃起后仍部分覆蓋龜頭,導(dǎo)致避孕套無法完全貼合陰莖表面。避孕套材質(zhì)本身會(huì)降低陰莖與陰道壁的直接摩擦,而包皮過長(zhǎng)會(huì)進(jìn)一步減少龜頭在性行為中的直接接觸。龜頭表面分布著大量神經(jīng)末梢,是性快感的主要感受區(qū)域,包皮長(zhǎng)期包裹可能使龜頭敏感度下降。部分患者在包皮環(huán)切術(shù)后,龜頭暴露適應(yīng)后敏感度會(huì)逐漸恢復(fù)。

    包皮過長(zhǎng)合并慢性包皮炎或龜頭炎時(shí),炎癥反復(fù)刺激可能導(dǎo)致局部神經(jīng)末梢功能異常。長(zhǎng)期炎癥會(huì)使龜頭表面角質(zhì)層增厚,降低對(duì)性刺激的感知能力。這種情況下單純使用避孕套可能無法改善快感缺失,需先治療基礎(chǔ)炎癥。包皮垢積聚也可能引發(fā)異味或不適感,間接影響性生活質(zhì)量。臨床常用高錳酸鉀外用溶液或復(fù)方酮康唑軟膏控制炎癥,嚴(yán)重者需手術(shù)切除過長(zhǎng)包皮。

    保持生殖器清潔干燥有助于減少包皮垢刺激,每日用溫水清洗包皮內(nèi)外側(cè)。選擇超薄型避孕套可能提升部分敏感度,但無法根本解決包皮過長(zhǎng)導(dǎo)致的生理結(jié)構(gòu)問題。若長(zhǎng)期存在性快感明顯減退或伴有排尿異常,建議到泌尿外科就診評(píng)估手術(shù)指征。術(shù)后需遵醫(yī)囑進(jìn)行傷口護(hù)理和敏感性訓(xùn)練,多數(shù)患者3-6個(gè)月后性功能可逐步改善。

    陰莖越大女人越喜歡嗎女人快感從何而來
    回答:出現(xiàn)這樣的情況很有可能是腎氣虧虛,雄激素水平不足引起的表現(xiàn)最好是能夠進(jìn)一步的檢查。包括抽血化驗(yàn)雄激素水平,陰莖血流多普勒的檢查,明確診斷以后再針對(duì)性的治療是能夠有效的改善癥狀的。避免局部摩擦刺激,適當(dāng)多飲水,多排尿,保持尿液清亮,應(yīng)該會(huì)好一些的。
    女性尿失禁會(huì)影響性快感嗎?
    回答:女性尿失禁在性生活中會(huì)出現(xiàn)不自主,一尿嚴(yán)重影響性生活質(zhì)量,性生活與尿失禁與產(chǎn)自也明顯相關(guān),對(duì)于壓力性尿失禁患者可以進(jìn)行手術(shù)治療,對(duì)于術(shù)后性生活質(zhì)量與術(shù)前比較抗尿失禁手術(shù)后的患者性生活質(zhì)量均有明顯的提高。
    女性尿失禁會(huì)影響性快感嗎?
    回答:女性尿失禁在性生活中會(huì)出現(xiàn)不自主,一尿嚴(yán)重影響性生活質(zhì)量,性生活與尿失禁與產(chǎn)自也明顯相關(guān),對(duì)于壓力性尿失禁患者可以進(jìn)行手術(shù)治療,對(duì)于術(shù)后性生活質(zhì)量與術(shù)前比較抗尿失禁手術(shù)后的患者性生活質(zhì)量均有明顯的提高。
    射精沒有快感是什么原因
    回答:射精是男性高潮的一種表現(xiàn),射精沒有快感會(huì)直接導(dǎo)致性生活質(zhì)量大大下降,同時(shí)也會(huì)讓男性的心理受到一定的影響。男性身心出現(xiàn)疲勞或者是患有一些慢性的疾病,都會(huì)導(dǎo)致射精沒有快感的,過度的性生活,會(huì)讓男性的神經(jīng)敏感程度下降,從而出現(xiàn)該現(xiàn)象,這些都是患者需要多加注意的,同時(shí)還要積極的配合醫(yī)生進(jìn)行治療。
    快感缺乏怎么辦?
    回答:考慮性冷淡與性快感缺乏是一樣的,都是指人體對(duì)性生活沒有興趣,性欲減退。病人患病后的主要癥狀表現(xiàn)為性生活時(shí)陰道干澀、疼痛、沒有性快感等。減輕心理壓力,不要過于頻繁的性生活,平時(shí)多注意休息,不要過于疲勞,同時(shí)也歡迎你有問題繼續(xù)追問我。
    抑郁癥沒有性快感怎么辦?
    回答:

    抑郁癥患者出現(xiàn)性快感缺失可通過心理治療、藥物調(diào)整、生活方式干預(yù)、伴侶支持及專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練等方式改善。抑郁癥相關(guān)性功能障礙可能與神經(jīng)遞質(zhì)失衡、藥物副作用、心理壓力等因素有關(guān)。

    1、心理治療

    認(rèn)知行為療法能幫助患者糾正對(duì)性功能的負(fù)面認(rèn)知,改善由抑郁情緒導(dǎo)致的性欲抑制。接納與承諾療法可緩解患者對(duì)性表現(xiàn)的壓力,針對(duì)性功能障礙的團(tuán)體治療有助于重建自信。心理治療需由專業(yè)醫(yī)師制定個(gè)性化方案,通常需要多次重復(fù)進(jìn)行。

    2、藥物調(diào)整

    部分抗抑郁藥物如帕羅西汀片、舍曲林片可能影響性功能,可遵醫(yī)囑換用對(duì)性功能影響較小的米氮平片或安非他酮緩釋片。調(diào)整用藥需嚴(yán)格在精神科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,不可自行增減藥量。合并使用西地那非片等藥物需評(píng)估心血管風(fēng)險(xiǎn)。

    3、生活方式干預(yù)

    規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如游泳或慢跑可提升體內(nèi)內(nèi)啡肽水平,地中海飲食模式有助于改善血管功能。保證充足睡眠能調(diào)節(jié)褪黑素分泌周期,戒煙限酒可減少對(duì)性功能的損害。建議每周保持適度運(yùn)動(dòng),避免睡前使用電子設(shè)備。

    4、伴侶支持

    伴侶參與治療可減輕患者焦慮,通過非性接觸的親密行為重建信任關(guān)系。共同接受性健康教育能消除誤解,制定合理的性期待目標(biāo)。避免指責(zé)性語言,采用漸進(jìn)式接觸訓(xùn)練改善親密體驗(yàn)。

    5、專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練

    盆底肌生物反饋訓(xùn)練可改善性反應(yīng)能力,經(jīng)顱磁刺激治療能調(diào)節(jié)大腦獎(jiǎng)賞回路功能。性治療師指導(dǎo)的感官聚焦訓(xùn)練有助于恢復(fù)身體敏感度。嚴(yán)重病例可考慮住院進(jìn)行多學(xué)科聯(lián)合康復(fù)。

    抑郁癥相關(guān)性功能障礙的改善需要多維度干預(yù),建議記錄癥狀變化供醫(yī)生參考,避免過度關(guān)注短期效果。保持適度社交活動(dòng),培養(yǎng)正念冥想習(xí)慣,定期復(fù)查抑郁癥狀與藥物反應(yīng)。飲食中可增加富含鋅的海產(chǎn)品與堅(jiān)果,但需注意抗抑郁藥物與葡萄柚的相互作用。若癥狀持續(xù)超過兩個(gè)月或伴隨其他軀體不適,應(yīng)及時(shí)向精神科與泌尿科聯(lián)合就診。

    抑郁癥沒有性快感怎么辦?
    回答:

    抑郁癥患者出現(xiàn)性快感缺失可通過心理治療、藥物調(diào)整、生活方式干預(yù)、伴侶支持及專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練等方式改善。抑郁癥相關(guān)性功能障礙可能與神經(jīng)遞質(zhì)失衡、藥物副作用、心理壓力等因素有關(guān)。

    1、心理治療

    認(rèn)知行為療法能幫助患者糾正對(duì)性功能的負(fù)面認(rèn)知,改善由抑郁情緒導(dǎo)致的性欲抑制。接納與承諾療法可緩解患者對(duì)性表現(xiàn)的壓力,針對(duì)性功能障礙的團(tuán)體治療有助于重建自信。心理治療需由專業(yè)醫(yī)師制定個(gè)性化方案,通常需要多次重復(fù)進(jìn)行。

    2、藥物調(diào)整

    部分抗抑郁藥物如帕羅西汀片、舍曲林片可能影響性功能,可遵醫(yī)囑換用對(duì)性功能影響較小的米氮平片或安非他酮緩釋片。調(diào)整用藥需嚴(yán)格在精神科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,不可自行增減藥量。合并使用西地那非片等藥物需評(píng)估心血管風(fēng)險(xiǎn)。

    3、生活方式干預(yù)

    規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如游泳或慢跑可提升體內(nèi)內(nèi)啡肽水平,地中海飲食模式有助于改善血管功能。保證充足睡眠能調(diào)節(jié)褪黑素分泌周期,戒煙限酒可減少對(duì)性功能的損害。建議每周保持適度運(yùn)動(dòng),避免睡前使用電子設(shè)備。

    4、伴侶支持

    伴侶參與治療可減輕患者焦慮,通過非性接觸的親密行為重建信任關(guān)系。共同接受性健康教育能消除誤解,制定合理的性期待目標(biāo)。避免指責(zé)性語言,采用漸進(jìn)式接觸訓(xùn)練改善親密體驗(yàn)。

    5、專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練

    盆底肌生物反饋訓(xùn)練可改善性反應(yīng)能力,經(jīng)顱磁刺激治療能調(diào)節(jié)大腦獎(jiǎng)賞回路功能。性治療師指導(dǎo)的感官聚焦訓(xùn)練有助于恢復(fù)身體敏感度。嚴(yán)重病例可考慮住院進(jìn)行多學(xué)科聯(lián)合康復(fù)。

    抑郁癥相關(guān)性功能障礙的改善需要多維度干預(yù),建議記錄癥狀變化供醫(yī)生參考,避免過度關(guān)注短期效果。保持適度社交活動(dòng),培養(yǎng)正念冥想習(xí)慣,定期復(fù)查抑郁癥狀與藥物反應(yīng)。飲食中可增加富含鋅的海產(chǎn)品與堅(jiān)果,但需注意抗抑郁藥物與葡萄柚的相互作用。若癥狀持續(xù)超過兩個(gè)月或伴隨其他軀體不適,應(yīng)及時(shí)向精神科與泌尿科聯(lián)合就診。

    我男友是陽痿,做愛時(shí)JJ進(jìn)不去,放在外面頂著,這樣他會(huì)有快感嗎?我怎么辦?
    回答:?jiǎn)栴}陽痿是指陰莖不能完整男性陰莖受刺激后或男性陰莖受刺激后不堅(jiān),以至于不能圓滿選擇正常的性生活。當(dāng)性功能在精力、心情不穩(wěn)定,疲倦,健康狀況不佳或女方對(duì)性生活冷淡或持反對(duì)態(tài)度等因素刺激時(shí),都可出現(xiàn)一時(shí)性的“陽痿”,這個(gè)偶然情況不能視為病態(tài)。正常男性的性功能也存在著生理性的波動(dòng)。提議你立刻到??漆t(yī)院門診檢測(cè)救治。

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