冬天嘴唇干裂該怎么辦才好？健脾潤(rùn)肺才是重中之重
治嘴健脾是
認(rèn)為：脾開(kāi)竅于口，其華在唇。意思是說(shuō)，嘴唇的色澤與脾密切相關(guān)，健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵，秋天氣候干燥，如果新鮮蔬菜吃得太少，人體維生素?cái)z入量不足，使口唇粘膜表皮細(xì)胞抵抗力降低，就會(huì)干燥開(kāi)裂。
一旦發(fā)生嘴唇干裂也不必驚慌，首先要改掉不良的舔唇習(xí)慣。其次還應(yīng)該水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。
山藥是健脾的首選，是滋補(bǔ)的食療佳品，平時(shí)蒸、燉、炒食法很多；新鮮蔬菜里富含維生素，也能補(bǔ)充嘴唇干裂所缺維生素，黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜都是不錯(cuò)的選擇；還有一種燉品適合改善嘴唇干裂：銀耳燉冰糖，用銀耳50克、紅棗10顆燉冰糖，每天分3次飲用。
給大家介紹了一個(gè)藥、食兩用中藥基礎(chǔ)方，對(duì)口唇干裂的效果很好。具體制作方法是：天門(mén)冬15克、麥冬15克（均為一次用量），再加上10克白砂糖，放在一起用熱開(kāi)水300毫升加蓋泡10～15分鐘后飲用。成人一次飲完，童飲用量減半，均為一天一次，連續(xù)服用3～5天可以有良好作用。
日常調(diào)理防干裂
另，對(duì)已經(jīng)干裂起皮的嘴唇千萬(wàn)別信手撕扯。如果現(xiàn)象嚴(yán)重，可以將潤(rùn)唇膏敷在嘴唇上面再蓋上保鮮膜，然后用熱毛巾輕揉，讓唇部充分吸收水分和油分，使唇部變得潤(rùn)澤紅艷。立秋后，防止嘴唇干裂可每日在嘴唇上涂抹潤(rùn)唇膏。
此外，秋冬季節(jié)，嘴唇還容易，這也和舔唇這一壞習(xí)慣有關(guān)。由于唾液里含有多種酶，嘴唇上的唾液蒸發(fā)后，這些大分子的蛋白質(zhì)會(huì)殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細(xì)胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的組織不完整，如果強(qiáng)行撕去，就會(huì)造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。
嘴唇干裂是秋冬季節(jié)的常見(jiàn)癥狀，需要從調(diào)整飲食和日常習(xí)慣上來(lái)防治。
1、及時(shí)補(bǔ)充足量的水分。天氣干燥，機(jī)體外均容易缺少水分，而充足的水分，對(duì)于人體機(jī)能的均衡有很大的幫助，可有效防止嘴唇干裂的發(fā)生。
2、多吃新鮮果蔬。如如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，可增加B族維生素；甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋(píng)果等水果，可有效滋陰生津，補(bǔ)充或B，可盡快治愈嘴唇干裂。
3、糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣。用舌頭去舔嘴唇，只會(huì)加速干裂的發(fā)生。
4、采用戴口罩的方法來(lái)防治。戴口罩可保持嘴唇的溫度和濕度，還可以避免風(fēng)吹日曬等外界對(duì)口唇的刺激。
5、可涂些油脂，如擦臉油、香油或其它食用油，也可用或膏，還可以用無(wú)色唇膏來(lái)呵護(hù)雙唇。過(guò)敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。
6、如果唇部“裂口子”、結(jié)痂癥狀長(zhǎng)期不愈，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對(duì)癥治療。
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