睡覺時(shí)身體突然抖一下是怎么回事 睡覺時(shí)身體突然抖一下是身體缺乏什么
不少的人在晚上睡覺的時(shí)候可能都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己突然抖動(dòng)一下，其實(shí)這種現(xiàn)象的出現(xiàn)也有很多的原因，可能是因?yàn)榘d癇而引發(fā)的，也有可能是因?yàn)榛加心I虛，大部分的情況下是因?yàn)殁}元素缺乏而導(dǎo)致的，或者是過于勞累，所以我們應(yīng)該知道真正的因素。
有很多人在晚上睡覺的時(shí)候都會(huì)有過相同的經(jīng)歷，比如說在自己突然睡著的時(shí)候會(huì)感覺到自己的身體渾身的抖動(dòng)一下，這就好像完全掉入深淵一樣，在這個(gè)過程中也會(huì)突然的驚醒，那么在這個(gè)時(shí)候很多人也非常的關(guān)心，睡覺時(shí)身體突然抖一下是怎么回事呢？
一、癲癇 當(dāng)癲癇發(fā)作時(shí)，肌肉會(huì)痙攣，是指肌肉痙攣?zhàn)鳛橐环N癥狀，當(dāng)遭受其他疾病。例如，腦疾病，器官功能障礙?！ ?/p>
二、生理性原因 睡覺的時(shí)候突然感覺到身體抖動(dòng)，其實(shí)也有很多不同的因素，大部分的情況下可能都是因?yàn)樯硇栽蚨鴮?dǎo)致的，如過度疲勞、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)?shù)?。我們只需要好好休息，就可以有效的達(dá)到改善的效果。肌肉痙攣多發(fā)或伴有其他癥狀時(shí)，必須要引起重視，這可能是我們身體的暗示。建議我們要密切注意自己的身體狀況，如有不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查其他疾病?！?/p>
三、腎虛 如果我們的腎臟發(fā)生了什么事情，可能會(huì)導(dǎo)致睡前肌肉痙攣，但是這種現(xiàn)象大部分也不是特別的嚴(yán)重，可是有的時(shí)候也會(huì)經(jīng)常性的發(fā)生，如果發(fā)生的次數(shù)比較多的話也需要引起重視，對(duì)于腎臟的保護(hù)本來就是非常重要的?！?/p>
四、缺鈣 如果身體缺鈣，也會(huì)產(chǎn)生這種無意識(shí)的抽搐，如果你經(jīng)常覺得這種情況發(fā)生在睡眠中，最好去正規(guī)的醫(yī)院檢查身體是否缺鈣，如果缺鈣，建議在日常飲食中多吃含鈣的食物，并補(bǔ)充更多的鈣來緩解這種情況，那么就能夠有效的減少睡覺時(shí)身體抖動(dòng)的現(xiàn)象。
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