夏季如何祛痘最快最有效？6大妙招幫你全面擊退痘痘
夏日天氣炎熱，痘痘也跑到肌膚來搗亂，一顆接一顆。夏日如何祛痘？祛痘的好方法有哪些？首先要護(hù)理好痘痘，其次，祛痘別犯錯誤了！
護(hù)理痘痘的注意事項(xiàng)
1、洗臉需講究
長痘后臉部會不停分泌油脂，如果不洗臉，毛孔不舒暢，病情不會好轉(zhuǎn)，這樣又有人擔(dān)心臉洗多了把皮脂膜洗掉。所以，必須注意正確的洗臉方法。
三分鐘洗臉法：先準(zhǔn)備一條干凈柔軟的干毛巾，和一塊刺激性小的中性肥皂。把香皂在溫水中揉搓起泡，泡沫越多越好，用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗一分鐘，不要太用力；接著用熱水清洗二十秒鐘，再換溫水淋洗二十秒，如此反復(fù)三遍。也可用淋浴器，臉距噴頭約一拳遠(yuǎn)，一邊噴淋面部，一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調(diào)溫噴淋二十秒，用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。
2、睡眠需充足
睡眠不足會導(dǎo)致肝功能下降，體內(nèi)毒素?zé)o法及時排出，也就給了痘痘瘋長的機(jī)會。所以最好在十一點(diǎn)之前睡覺，而且要睡飽八小時。
3、學(xué)會減壓
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏太快，來自學(xué)習(xí)、生活和工作上的壓力都會導(dǎo)致腎上腺素增加，使內(nèi)分泌紊亂，刺激痘痘生長。所以，學(xué)會減壓，看看書、聽聽音樂、看場電影或者采取其他減壓的方式。
4、調(diào)整飲食
皮脂腺過于旺盛引起了粉刺的形成，長痘痘后應(yīng)該禁食增加皮脂腺的食物，例如油炸食品，肥肉，奶油，甜食等，少吃或不吃辣椒等刺激性食物，少沾煙酒。
5、避免機(jī)械擠壓痤瘡
盡管痤瘡脂栓的排除有利于愈合，但不提倡用手和器械機(jī)械擠壓。這樣很容易使得脂栓擠入真皮層，引發(fā)深層炎癥，同時容易留下色素沉著和斑痕。
6、求醫(yī)治療
如果痘痘的爆發(fā)非常嚴(yán)重，還是需要求醫(yī)問藥。
祛痘錯誤做法：
錯誤做法1：用磨砂膏與收斂水
磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
錯誤做法2：經(jīng)常洗臉
常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進(jìn)行它的天然保護(hù)功能，這樣，皮脂腺會變得愈來愈毛躁。
錯誤做法3：摳、擠、挑痘痘
痘痘如果用手或工具去擠壓，會因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生，形成隆起的疤痕。
錯誤做法4：經(jīng)常抹臉和托腮
抹臉和托腮這種小動作會將你手上的細(xì)菌帶到臉上，從而讓你的臉部產(chǎn)生痘痘或加劇痘印。
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