哪些不良嗜好會(huì)導(dǎo)致性欲低下？性欲低下有什么方法可以改善
性欲低下指的是持續(xù)地或反復(fù)地對(duì)性生活的欲望不足或完全缺乏。可分為完全性性欲低下和境遇性性欲下。大多數(shù)完全性性欲低下者每月僅性生活一次或不足一次，但在配偶要求性生活時(shí)可被動(dòng)服從；境遇性性欲低下只是在某一特定環(huán)境或某一特定性伴侶的情況下發(fā)生。性欲低下并不排除女性在被動(dòng)接受性生活時(shí)達(dá)到性喚起和獲得性快感的可能性。
根據(jù)臨床表現(xiàn)，該病似屬中醫(yī)學(xué)中“陰冷”及“女子陰痿”?！秲?nèi)經(jīng)》有“陰痿”這一名稱，亦稱“陰器不用”，只不過(guò)論述重點(diǎn)為男子，而明代張景岳認(rèn)為陰痿即男性陽(yáng)事不舉，故此后改稱為陽(yáng)痿。陰痿臨床并非少見(jiàn)，只是女性過(guò)去受封建思想嚴(yán)重束縛，隱諱不語(yǔ)，暗受痛苦，故古籍記載甚少。
性欲低下通常跟什么有關(guān)
藥物因素：某些藥物如果長(zhǎng)期服用，或是一段時(shí)間內(nèi)過(guò)度的服用，都可能會(huì)成為影響男性性欲低下的誘因，通常諸如鎮(zhèn)靜劑、抗組織胺藥物、抗胃痙攣藥、治療胃、十二指腸潰瘍藥物以及抗高血壓藥物等應(yīng)注意謹(jǐn)慎服食。
情緒因素：良好的性生活離不開(kāi)夫妻雙方愉悅的心境，如果長(zhǎng)期存在心理障礙和諸多不良因素影響，即可導(dǎo)致性欲減退。所以如果夫妻雙方任何一方有這方面的陰影，或是關(guān)系不融洽，都可能成為影響性欲的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
疾病因素：泌尿生殖系統(tǒng)疾病是男性常見(jiàn)的疾病情況，患病后首先是對(duì)男性的生殖健康造成嚴(yán)重的影響，其次也會(huì)進(jìn)一步對(duì)性生活和性欲形成不良影響。久之可能會(huì)抑制性欲望，最終導(dǎo)致性欲降低。除此之外一些常見(jiàn)的全身性疾病也不要忽視。
不良嗜好：長(zhǎng)期嗜酒成癖導(dǎo)致的慢性酒精中毒，長(zhǎng)期大量吸煙導(dǎo)致的慢性尼古丁中毒，以及吸毒者也可造成性欲減退。
性欲低下有什么方法可以改善
慎重用藥。一般像抗抑郁藥、利尿劑、降膽固醇藥物和消炎藥，對(duì)于人體的性欲都會(huì)產(chǎn)生不良的影響，所以在使用相關(guān)藥物的時(shí)候，不僅僅要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求服用，還應(yīng)該時(shí)刻密切關(guān)注自己的身體情況，一旦異常應(yīng)停止用藥。
平衡飲食。健康飲食具有改善血管狀況的效果，從而達(dá)到提高向生殖器官供血的能力。因而提醒大家注意的一點(diǎn)就是，應(yīng)均衡營(yíng)養(yǎng)能降低膽固醇水平，減緩動(dòng)脈硬化。
充足睡眠。研究證實(shí)，良好、充分的睡眠是提高性能力的一個(gè)主要方法。因?yàn)樗吆?，人體各系統(tǒng)的反應(yīng)功能也會(huì)更加靈敏。當(dāng)大腦接收到性刺激后，會(huì)積極作出反饋。
控制血壓。男性血壓偏高，容易出現(xiàn)高血壓和動(dòng)脈硬化，對(duì)勃起功能和性反應(yīng)都有很大的影響。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。良好的身體狀態(tài)是性生活的重要保證，所以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉不僅能夠強(qiáng)身健體，也同時(shí)能夠?qū)δ腥说男杂兴岣?，但是運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目也頗為講究，一般慢跑、散步等，都是不錯(cuò)的選擇，適合大多數(shù)人。
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